一、男人皮肤粗糙怎么办

　　光子嫩肤，轻松改善脸部皮肤粗糙

　　光子嫩肤是目前治疗男生脸部皮肤粗糙的最佳方法，其与使用药物或护肤品美肤的方式有本质的区别，它主要以先进的光子嫩肤仪器，通过利用强脉冲光子能量直接作用于爱美者的肌肤，能利用光子的热能修复皮下受损的细胞，并刺激新的胶原细胞产生，从而恢复爱美者脸部肌肤弹性，缩小粗大的毛孔，让肌肤更加细腻光滑。

　　与其他美肤方式相比，光子嫩肤操作十分简便，爱美者无需请假休假，利用一个午休的时间就能轻松完成美肤治疗，无需恢复期就能恢复正常的学习和工作。此外，因光子嫩肤兼具嫩肤、祛痘等功能，在改善皮肤粗糙的同时，还能达到祛痘美肤的效果。

　　非侵入式美肤，全程无损伤

　　光子嫩肤不仅能快速达到改善肤质的效果，而且光子嫩肤在治疗过程中主要以非手术、非侵入式方式进行治疗，光子能量具有很强的穿透性及针对性，只是对爱美者粗大、受损伤的肌肤组织起作用，而对周围正常的肌肤不会带来任何伤害，全程无痛轻松，无出血、无麻醉，十分的安全。

　　对于男生脸部皮肤粗糙这是比较不错的解决方法，但是如果是您不想要采用这种方法的话，您可以从自己的细节开始保养自己的肌肤，在平时的时候做做面膜，尤其是一些比较具有保湿美白效果的面膜，而且不要吃容易上火的食物，避免痘痘的发生，长时间下去相信您的肌肤一定有所改善。

二、男士皮肤粗糙原因

　　用错护肤品

　　干性皮肤在选对保湿品的同时，还要注意它的成分如*和酒精。*最常见于洗甲水中，用完之后手指会变的干干的，所以一定要使用润手霜和润甲霜来保护手部肌肤。酒精就非常的常见，化妆水和香水中都含有。使用过后也会加剧肌肤的干燥。

　　泡沫洗面奶带走水分

　　干性皮肤的男士，不要用泡沫型洗面奶，泡沫型洗面奶会洗去肌肤的油脂，导致肌肤更加的干燥。因此最好选用氨基酸类洗面奶。

　　老化也会带走水分

　　随着年龄的增加，肌肤老化也是干燥的元凶，所以要选用一些抗氧化的产品，或是选用促进胶原蛋白增生成分的产品让肌肤恢复弹性。

　　也可以通过适当的保养，能有效的减缓肌肤老化的速度。

　　空调屋令肌肤越发缺水

　　长期工作于办公室的男士，肌肤常常干燥缺水。

三、男士皮肤粗糙吃什么

　　红薯银耳枸杞羹

　　主料：红薯1个，银耳1朵，枸杞子适量。

　　做法

　　1、干银耳用温水泡发至软，红薯削去皮，切成小块，枸杞子洗净。

　　2、将泡好的银耳洗净，放入锅中，加水煮至软糯。

　　3、将红薯小块放入继续煮约10分钟至红薯熟。

　　4、再将枸杞子放入，煮5分钟即可。

　　莲藕莲子粥

　　材料：莲藕20克，粳米1杯，莲子少许。

　　做法

　　将莲藕洗干净后去皮，切成薄薄的细片，煮开一小锅水，放入莲藕烫一下，然后倒入淘洗干净的粳米以及500ML的水，用慢火煎煮，直到粥变得浓稠，莲藕变软即可。

　　藕汁蜜膏

　　配方：鲜藕2000克，红糖300克。

　　制作：将鲜藕洗净，用刮刀刮成细丝，用洁净纱布绞出汁液，把藕汁液放入锅内。

　　其次将红糖用擀面杖擀成细末，放人藕汁锅内，拌匀。

　　最后将锅放武火上烧沸，改用文火煎煮至膏状，晾凉即成。

　　食法：每日食用3次，每次食用1汤匙。煎熬和饮用时忌用铁器。

　　功效：健脾，开胃，益血，生肌，养颜。适用于阴虚、肝旺、内热、血少等症。

四、对抗皮肤干燥粗糙的好习惯

　　1. 充足睡眠

　　国外研究表明，最好的睡眠时间应该在7个小时左右。

　　晚上11点之后，人体开始进入“修复”模式，因此熬夜的行为是万万不可取的。

　　也许有的人会觉得晚上睡7个小时，下午老是犯困，容易打盹。

　　事实上，解决下午打盹的最佳办法就是中午休息20多分钟，最好不要超过1小时。

　　因为中午睡得太久，醒后反而觉得更累，短时间内无法投入工作。

　　2. 保持愉悦心情

　　压力大，心情烦躁，如果心中郁结实在无法排解，可以采取运动的方式，流汗发泄出来之后会觉得舒服很多。

　　或者找找三五好友、家人等聊聊天，也能有效缓解压力。生活中不如意之事十有八九，凡事想开点，拿不起放不下终究伤身伤心。

　　3. 去除角质

　　任何肤质的皮肤都可能出现晦暗无光泽的情况，但需注意的是，干性、混合性、敏感性肌肤都不要随意使用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。

　　而且当皮肤处于敏感状态、有痘痘或伤口未愈合时，最好不要去角质。

　　每次去角质之后，应该立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，可以及时修护肌肤。

　　通过去角质令皮肤变得光洁是一种有效方法，但不宜过度或经常去角质，否则会令皮肤变薄变脆弱。

　　而且每次去角质后能保持的时间相当短暂，旧的角质细胞源源不断地死亡，如果代谢不佳，很快又会形成新的堆积，令皮肤表面又变得粗糙晦暗。

　　4. 按摩促进血液循环

　　按摩促进血液循环的方法现已被多数人知道且越来越流行。

　　最简单的按摩方式，就是由内而外、由上至下地轻轻打圈。需要注意的是，每次按摩时间以5-10分钟为宜，不可太久，同时，按摩以每周1-2次为宜。

　　而皮肤质层偏薄的，敏感的、有红血丝的皮肤不宜按摩。按摩后同样应以保湿面膜或乳液等保养品，锁住因按摩而打开的毛孔。