一、腱鞘囊肿手术后吃什么对身体更好

　　腱鞘囊肿术后没有什么特别的饮食方面的禁忌，主要就是避免一些海鲜，辛辣刺激的，不要饮酒，就可以，健康饮食为主，腱鞘囊肿是好发于任何年龄的一种疾病，发病的时候患者一般没有什么不适的感觉，主要就是皮肤局部出现一个黄豆样的异物，有的囊肿比较大，有的患者不需要进行治疗，囊肿随着时间的进行会变小直至消失，还有的患者在治疗过程中会变大。

　　饮食适宜：1.宜吃高蛋白食物2.宜吃高维生素食物 3.宜吃高热量易消化食物　

　　鸡。鸡是富含蛋白的食物，有强筋骨的作用，对于腱鞘囊肿有辅助的恢复作用的。鸡肉不宜与鲤鱼同时服用。鸡肉性温，有补中助阳之功效，而鲤鱼性平，可利水下气，两者同时食用容易引起身体不适。

　　赤小豆。赤小豆有"坚筋骨，疗水气，解小麦热毒。"的作用，所以对于肌腱疾病有辅助治疗作用的。尿多之人不宜食用，主要是由于赤小豆具有利水的功能。

　　薏米。性凉，味甘、淡。新鲜的薏米有一股类似稻谷的清香味道，健脾渗湿，除痹止泻。米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花。作早餐用。

　　饮食禁忌：1.避免油腻难消化食物2.避免油炸、熏制、烧烤食物 3.避免高盐高脂肪食物　　

　　咸菜。因含有亚硝酸盐致癌物令许多人望而却步减少食用

　　炸鱼。油脂反复高温加热会产生有毒有害物质。不利于腱鞘。食物经高温油炸，其中的各种营养素被严重破坏。

　　豆腐乳。常吃发霉的食物容易致癌，而腐乳含有大量霉菌，因此常吃腐乳也会致癌。尽管腐乳是一种具有悠久历史的传统食品，但很多消费者对其仍缺乏科学和全面的认知。尽量减少服用

二、腱鞘囊肿的一般症状是什么

　　1.一般症状

　　腱鞘囊肿可发生于任何年龄，多见于青年和中年，女性多于男性。囊肿生长缓慢，圆形，直径一般不超过2厘米。也有突然发现者。少数可自行消退，也可再长出。部分病例除局部肿物外，无自觉不适，有时有轻度压痛。多数病例有局部酸胀或不适，影响活动。囊肿大小与症状轻重无直接关系，而与囊肿张力有关，张力越大，肿物越硬，疼痛越明显。

　　2.局部症状

　　检查时可摸到一外形光滑、边界清楚的圆形肿块，表面皮肤可推动，无粘连，压之有酸胀或痛感。囊肿多数张力较大，肿块坚韧，少数柔软，但都有囊性感。囊肿的根基固定，几乎没有活动。

　　（1）手腕部腱鞘囊肿 多发生于腕背侧，少数在掌侧。最好发的部位是指总伸肌腱桡侧的腕关节背侧关节囊处，其次是桡侧腕屈肌腱和拇长展肌腱之间。腕管内的屈指肌腱鞘亦可发生囊肿，压迫正中神经，诱发腕管综合征。少数腱鞘囊肿可发生在掌指关节以远的手指屈肌腱鞘上，米粒大小，硬如软骨。

　　（2）足踝部腱鞘囊肿 以足背腱鞘囊肿较多见，多起源于足背动脉外侧的趾长伸肌腱腱鞘。跗管内的腱鞘囊肿可压迫胫神经，是跗管综合征的原因之一。

三、腱鞘囊肿的治疗预防措施有哪些

　　治疗

　　少数腱鞘囊肿可自行消退，但也有部分患者经多种方法治疗，仍反复发作。

　　1.非手术疗法

　　虽然腱鞘囊肿保守治疗复发率较高，但此类方法创伤最小，易于被患者接受，临床上可作为首选方法。可通过挤压使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，但是治疗后可能复发。与关节腔相通的不容易破裂，可采用穿刺方法抽出囊液，然后加压按揉，或将囊液抽出后注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶，局部加压包扎2天，有一定疗效。

　　2.手术治疗

　　其他方法治疗无效时，可手术切除腱鞘囊肿。术后应避免患病的关节剧烈活动，以防复发。

　　预防

　　1.手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，易导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，需要长时间使用电脑和鼠标的办公人员，应每隔一小时休息5至10分钟，做柔软操或局部按摩。

　　2.可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

　　3.在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部血流通畅。局部按摩也有利于促进血液循环。

四、腱鞘囊肿的术后注意事项有哪些

　　腱鞘囊肿切除术术后复发跟饮食、运动都没关系，主要复发的原因是术中未将囊肿周围的腱鞘充分剥离，导致腱鞘囊肿切除术术后复发，但是由于腱鞘囊肿术中为了保证腱鞘的正常功能，术中常常比较保守，因而导致腱鞘囊肿手术后容易复发。那么腱鞘囊肿的术后注意事项有哪些？

　　1、用热水洗手足

　　在劳累后应用热水对患处进行冲洗，使局部气血通畅，可促进血液循环。

　　2、进行自行按摩

　　劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。

　　3、旋转手腕关节

　　可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。旋转手腕是简单的运动之一。转动手腕约2分钟。可以运动所有的腕肌肉，恢复血液循环，并消除手腕的弯曲姿势。

　　4、长期电脑办公应定时休息、勤做室内运动

　　长期和电脑打交道的人士，手握鼠标时间过长，或是姿势不正确，都可导致手关节滑膜腔的损伤，从而引发腱鞘囊肿。因此，为预防腱鞘囊肿，最好不要长时间使用电脑，若需要长时间上网，也应每隔一小时休息5至10分钟，休息时勤做室内运动，做柔软操或局部按摩，针对肩颈、上肢、手腕进行拉筋及肌力训练，以增加柔软度及肌力。