一、宝宝夜醒频繁怎么回事

　　一般来说，宝宝夜醒多发生在3岁以下，其中以1岁以下的宝宝更为常见。造成宝宝夜醒的因素很多，比如肚子饿了、想尿尿排便、或是被热醒等等。但如果宝宝频繁夜醒甚至烦躁、哭闹，那么宝爸宝妈们就要考虑到疾病因素!导致宝宝夜醒的“元凶”也许是这些常见疾病：

　　1、肠绞痛：这种病好发于3-6周新生宝宝，通常发作得很急，常见于下午及夜间，宝宝会出现面部涨红、握拳踼脚等症状，所以宝宝夜醒不排除肠绞痛的可能。

　　2、鼻塞：宝宝鼻子有鼻痂阻塞，或者其他情况如鼻窦炎、感冒等情况引起的鼻塞也是造成宝宝夜醒的原因。

　　3、消化不良：宝宝的消化功能还不够完善，对食物的消化能力较弱，如果白天吃得太多，夜间可能因肚子胀气而难以入睡。

　　4、中耳炎：还在哺乳的宝宝特别容易因呛奶，奶液经宝宝的咽鼓管逆流入中耳，就容易引发急性化脓性中耳炎，中耳炎会让宝宝耳痛、发烧。若宝宝烦躁不安、抓耳挠腮、夜醒哭闹不止也有可能是因为患了中耳炎。

　　5、湿疹：湿疹会让宝宝的皮肤出现泛红、脱皮、瘙痒等症，夜晚睡觉时，宝宝的注意力比较集中，对瘙痒的关注度就更加敏感，由此导致夜醒。

二、宝宝频繁夜醒安睡技巧

　　如果是小一些的宝宝，半夜还有吃奶的，第一个可能就是宝宝饿了。这种情况，只需给宝宝哺乳或者冲牛奶就可以了。宝宝吃饱了，自然就会安睡了。

　　对于隔了夜奶的宝宝，要看它是否是被尿尿胀醒的。有的宝宝在睡觉前，水喝德太多，晚上也会频繁尿尿的。每次想尿，都会打扰到它的睡眠，所以频繁醒来。所以建议妈妈们，睡觉前1小时内少给或者不给宝宝喝水。

　　对于用尿不湿的宝宝，要查看它的尿不湿是不是尿了太多的尿，而导致它感动不舒服而睡不安稳。如果是，那么更换上干净的尿不湿就好了。

　　有的宝宝频繁夜醒是因为缺少安全感，所以妈妈的抚慰很重要。抱着宝宝，抚摸宝宝的头，轻拍宝宝的背，让宝宝感觉到自己处于安全的环境，宝宝也会很快安静下来。

　　检查宝宝的衣服被褥是否盖得过多，而引起宝宝发热而睡不好。宝宝体质与成人不同，对于身体温度的调节相对较低，如果被褥太多，导致身体发热，宝宝会因为身体的热没有及时排除，而感觉不舒服。

　　有的宝宝频繁夜醒，是因为缺钙。宝宝长身体一般是在睡眠的时候，如果身体里的钙满足不了它生长所需，那么就会出冷汗或者惊厥而醒，所以，给宝宝补钙很重要。

三、宝宝睡整觉的认识误区

　　宝宝睡不好，大人也会睡不好。想要解决问题，首先要找到影响宝宝睡眠质量的关键原因。度过了初生时的适应期，理论上大多数宝宝在3个月龄后就具备了睡整觉的能力，但数据发现3月龄以上的宝宝80%会有夜醒，其中超过 22%的宝宝夜醒较为频繁(夜醒3次以上)，主要表现为睡不踏实、哄睡困难、自主入睡能力差、坠床、惊哭等。而这背后其实主要与家长的哄睡方式、睡眠环境、人为打扰等众多因素息息相关。

　　很多家长认为抱着哄宝宝入睡会给宝宝带来安全感，让宝宝睡得更踏实。但实际上抱睡奶睡的宝宝，表现出的夜醒更加频繁。从调查结果中可以看出，抱睡奶睡的宝宝夜醒次数更多;而宝宝自己入睡的情况下，夜醒次数更少。自己入睡的宝宝，夜醒后的自主接觉能力最高，而抱睡和奶睡的宝宝，大多数夜醒后都需要重新进行抱睡、奶睡的哄睡流程。

　　因喂奶、换纸尿裤刻意叫醒熟睡宝宝，也会大大降低宝宝的睡眠质量。通过数据发现，认为宝宝睡得“很不好”的家长，更容易会刻意打扰宝宝睡眠。此外，宝宝夜醒第一时间被抱起来也是一种打扰，一醒就抱会使宝宝彻底清醒，造成宝宝夜醒次数的增多。

四、好睡眠对于宝宝发育的作用

　　第一 有明显的益智作用

　　睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。

　　第二 有促宝宝进生长发育的作用

　　有研究证明，生长激素70%左右都是夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。

　　第三 睡眠有储能作用

　　睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小婴儿也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。所以说良好的睡眠对孩子是非常重要的。