就营养素锌来说，锌的缺乏对胎儿和儿童的影响最大，早期的锌缺乏造成人体的生长发育不良，可使男性出现生殖幼稚症和不育症，因此，防止锌在儿童时期的缺乏，可保持人体的正常发育，成为性功能正常的成人。但因锌在人体内有自我的平衡功能，即使过量的补充锌也不可能使性腺更加强大，相反可能出现中毒的情况。由于在精子中检测到锌含量较高，所以认为精子的正常生成需要锌的参与，从而补锌可以促进性功能。其实，不应该说补锌可以促进性功能，而是补锌可维持性功能的正常，因为对于精子数量功能不正常者，补充锌可以增加精子的生成。但对于正常者，即使额外补锌也不会使精子的生成量额外的增加。在一项小型无对照组的研究发现，补锌能增加男子的精子数，改善睾酮水平低的男性的生育能力，但对于初始睾酮水平正常的男性则不起作用。

（责任编辑：陈乓）