所有的男人在到了青春萌动的时候，就会有遗精的情况发生。但是如果有一段时间次数增多了，可能就会给男人带来焦虑，想知道自己这是怎么了？

　　男人遗精正常吗

　　遗精很少发生于12岁以下的男孩，14岁男孩遗精发生率为25%，16岁为55%，18岁为70%，20岁为75～80%，到45岁至少有90%的男子在某一境遇下出现过遗精。所以，青春期男孩的大多数迟早会发生遗精，其发生率平均每周1次，可以低至每周0.5次，也可以多至每周数次，它都是正常的。

　　来自社会经济地位较高的家庭的男孩和受教育较多的男孩，更易发生遗精，这可能是由于这些男子具有更强的幻想，也因为他们具有较少的其他的发泄途径。并不奇怪的是，单身成年男子和离异的男子，将比已婚男子的遗精发生率更高，遗精更加频繁。毫无疑问，被监禁男子的遗精发生率，显然要高于自由生活的男子。

　　遗精过频可采用运动疗法

　　半蹲站桩

　　挺胸塌腰，屈膝半蹲，头部挺直，眼视前方，两臂前平举(意识中好像两手握重物，尽力前伸)，两膝在保持姿势不变的情况下，尽力往内夹，使腿部、下腹部及臀部保持高度紧张，持续半分钟后复原。每天早晚各做1回，次数自便。