艾叶是一种功效很强大的中草药，它不仅可以食用、外敷，还可以拿来泡脚。艾叶泡脚可以有效的促进血液循环，能够驱赶走身体的寒气，能够帮助排毒，所以受到很多人的青睐。但是艾叶泡脚的时间太长或者频率太高，是会引起身体小腹不适的。人们应该对艾叶泡脚导致小腹不适的原因和解决办法有所了解。

　　用艾叶泡脚能够有效的去除身体的虚火和寒火，对于口腔溃疡、咽喉肿痛、牙龈炎等疾病都是有好处的。人们可以将新鲜的艾叶放在锅里面用水煮，开大火煮出浓郁汤汁后拿来泡脚。也可以将艾叶条放入洗脚水中。艾叶泡脚后小腹不适有可能是因为将寒气下引了，寒气入侵腹部，造成疼痛。

　　小腹不适后应该注意保暖，可以多喝热水。饮用适量的生姜水和红糖水，能够促进血液循环，减轻疼痛感。患者要注意休息，不要过于劳累，等到疼痛缓解后再投入学习和工作。如果疼痛难忍，可以按说明服用止疼药，然后及时去医院接受诊断和治疗，有可能是因为盆腔炎、子宫炎造成的。

　　人们在使用艾叶泡脚时要注意时间，一般不能超过二十分钟，一周两三次就可以了。如果出现了不良反应，不要拖延病情，应当及时就医。在用艾叶泡脚时，不能食用寒气重的食物，比如说冰淇淋、雪糕等。可以在泡脚的时候饮用生姜茶，可以温暖身体，避免寒气下引和入侵。泡脚后注意出汗以防引发感冒。

　　综上所述，艾叶泡脚的时间和频率不恰当的话都有可能完成小腹不适。出现了身体不适的情况，患者应当寻求医生的帮助，而不是拖延病情。时间并不能治疗疾病，药物才可以。人们在用艾叶泡脚时要注意保暖，或者是预防因为出汗而引发感冒，注意及时的增减衣物，这是很重要的。