肩颈堵塞是现今社会比较常见的疾病，其主要症状是用手按压肩颈周围的肌肉，会出现酸胀的感觉，在平时的生活和工作中也会出现四肢发麻和手脚冰凉的情况，除此之外肩颈堵塞还会给患者的情绪造成影响，使患者极其容易出现敏感易怒的状态。因此对于肩颈堵塞要及时的进行治疗，下面就为大家介绍治疗肩颈堵塞的一些方法。

　　第一，出现肩颈堵塞的情况往往都是由于生活和作息规律不科学所导致的，因此建议患者养成良好的生活习惯，适当的增加运动量，每天保证一定量的有氧运动，这对于疏通肩颈是十分必要的。

　　​第二，也可以通过热敷的方式来缓解肩颈堵塞的症状，准备适量的粗盐，锅中放入少许热油，用小火将粗盐炒十分钟，炒好之后放在干净的袋子中，然后放在肩颈阻塞的部位，这样的话热盐就会利用其渗透性将患者体内的寒湿都带走，从而达到缓解肩颈阻塞的目的，但是一定要注意，操作的时候不要将自己烫伤。

　　第三，给肩颈部位进行按摩也可以达到缓解肩颈阻塞的目的，主要的按摩部位在患者的风池穴以及大椎穴附近，用食指和拇指轻轻地按摩这两个穴位，每天十分钟就可以达到治疗肩颈阻塞的效果，还可以帮助加速体内的血液循环，排出体内堆积的废弃物。

　　以上就是治疗肩颈阻塞比较常用的三个方法，肩颈阻塞如果不及时治疗的话会给患者带来很多危害，譬如影响患者的睡眠质量，使患者比较容易出现失眠、精神焦虑等一系列的问题，会严重影响患者的工作和学习，严重的时候甚至会使患者出现精神性活动障碍，因此大家一定要按照上述介绍的方法，及时治疗。