一、年轻人阳痿怎么快速恢复

　　一般来说，年轻男性每晚有七八次的勃起，理论上会明显高于日间。随着年龄的增长，勃起次数会逐渐减少。健康正常的老年男性，勃起次数约为每晚两三次。研究发现，这种夜间勃起能够促进性功能的正常恢复。因此，专家喜欢形象地称之为“给阴茎充电”。

　　睡眠良好的男性每晚就有数次“给阴茎充电”的机会，让性功能处于良好状态。反之，睡眠不足“充电”的机会就会更少，甚至可能不会出现。长期下去，年轻男性便会造成阳痿。只要年轻人重视睡眠质量，同样可以从阳痿中恢复过来。

　　阳痿的恢复关键是选对正确的治疗方法：首先应改变不良生活方式，防治高危因素，如增加锻炼、减肥及可引起ED的药物，积极治疗糖尿病，高血压的原法性疾病。对有明显精神心理疾病的患者，性心理治疗可单独进行或配合其它治疗方式。但性心理治疗需要花费时间并疗效不确定。

　　再者是药物治疗，中药在这一方面由于副作用小受很多早泄患者的青睐，西药疗效快方便，也占有一席之地。

二、哪些男性更容易出现阳痿

　　男性更年期：

　　男人进入更年期后，脾气会变得暴躁焦虑，一部分男性会出现性欲降低、勃起能力下降等，就会出现阳痿。男性出现这样的情况时，首先应该在生活上做改变，人到了四五十岁，随着体力衰退，不可能再像二三十岁那样，整天拼命工作，夜以继日，要有一个绿色的作息习惯和学会给自己减压。

　　长期抽烟喝酒：

　　由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双重威胁。而国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并造成阳痿。必须从现在开始努力戒酒和戒烟，如果小便吃力就快到医院筛查，这样才可以防止阳痿病情进一步加重。

　　患有疾病、身体素质较低：

　　这些男性一般是由于药物或者抵抗力的原因，容易发生阳痿，其中包括心脏病、高血压、糖尿病、高胆固醇血症、抑郁症、肾衰竭、前列腺手术史、盆腔内手术史、脊髓损伤多发性硬化、内分泌疾病、精神疾病(如精神分裂、抑郁症等)，长期服用降压药、降糖药、抗抑郁药、抗精神病药物、镇静等及兴奋药等都会引起男性阳痿出现。

　　做过某些手术的：

　　如果男性在人生道路上做过脊髓损伤或手术、骨盆骨折合并尿道外伤、经腹会阴直肠癌根治术、腹膜后淋巴结清扫术、主动脉重建术、前列腺癌盆腔放疗等任何损害阴茎神经支配和血管供应的外伤手术都易引起勃起功能障碍，从而出现阳痿。

三、日常生活中预防阳痿的方法

　　预防阳痿的方法一、勿酒后性交：

　　一些人习惯酒后房事，有人甚至认为酒后过性生活会“提高质量”。其实，酒后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。还可能导致阳痿。

　　预防阳痿的方法二、勿精神紧张性交：

　　多见于新婚夫妇。由于精神极度紧张或过于羞怯，易引起男方的阳痿，或女方性交时疼痛，影响性快感。要尽量保持轻松、愉快的心情，女方也不必为此感到羞怯，应从容大方，积极主动地与丈夫密切配合，才会使性生活过得和谐、尽意、美满。

　　预防阳痿的方法三、勿生病过性生活：

　　正患有某些严重器质性疾病，且医生已嘱咐不能过性生活者，不可勉强过性生活;身患结核病又具传染性，也应避免性交;尤其是患有某种性病，更不可过性生活。带病过性生活，不仅自己受害，使自己可能得阳痿，而且还会传给爱人，实应避免。

　　预防阳痿的方法四、勿过饱过饿性交：

　　因饱食使胃肠道充盈并充血，大脑及全身其他器官的血液相对供应不足，故不宜在刚刚吃完饭后就过性生活;相反，饥肠辘辘，人的体力下降，精力不充沛，此时过性生活，往往也不易达到满意的效果，还有可能导致阳痿的出现。

四、男性阳痿疾病有哪些危害

　　阳痿，在现如今的生活中，则是男性比较担心的一个问题。并且，在生活中则是会有很多男性朋友出现不同的阳痿现象。因而阳痿对男性朋友的危害现在是比较严重的。并且现在的思想也比较开放。如果男性朋友长期阳痿的话。那么就可能导致一些比较严重的后果。不仅仅对男性朋友的身心造成伤害。还有可能会导致家庭的破裂。

　　1、心理因素。不少男性朋友因为焦虑、紧张、恐惧等造成心理不良情绪产生，导致在性生活中无法专心，从而出现阳痿，还有一些男性朋友因为对性知识缺乏，导致在性生活中顾虑过多，精神无法集中到性生活中，从而出现阳痿。

　　2、器质性因素主要是因为男性在性生活中阴茎感觉不正常，反射中枢和大脑调节失常引起神经敏感度不佳，从而阴茎无法正常勃起。

　　3、阳痿的疾病得不到很好的治疗会严重的影响夫妻感情的，这样就会导致家庭破裂的，还会严重的危害带患者的身体健康情况的，就因为这个阳痿的疾病会引起一些其他的病症呢，问题就会更加的严重了。