现代生活忙碌而紧张，社会的竞争压力大，工作也越来越忙，很多人的心中都充满了压力，不管是在工作路上还是在回家路上，男人们的脚步都是匆匆忙忙的，偶尔闲暇时间，也是在考虑各种事情，长时间的快节奏生活，给中年男人们带来很多的健康危机，那么面对这一种快节奏的综合征病，我们该怎么办呢？

　　因为生活和工作的紧张节奏常引起身体和心理上的不适，为什么中年男人们最容易得这种快节奏综合征呢？因为在长期处于“快节奏”中的人，大脑的活动也就经常处于连续的、快速的状态之中，应接不暇的生活和工作使我们的大脑得不到应有的休息和忧虑感；而那些原来生活、工作比较懒散或是习惯于墨守成规、注重于拘泥形式和顺从依赖的人一下进入快节奏生活、工作中，这种心理上的不良反应就更为突出。