大家有过头晕啊或者是不舒服的情况吗，很多人都出现过，这个和很多的因素有关系的哦，眩晕的问题时常发生，就要看看是否是疾病导致的，比如说高血压啊或者是营养不良造成的，下面的这些食疗方法可以缓解眩晕的情况，可以得到调理。

每个人的体质是不一样的，很多的人都出现了眩晕的情况出现，比如说低血压啊或者是高血压，心血管疾病等等都会造成这样的问题，那么应该如何去调理是大家都很担心的问题哦，下面的这些小偏方是不错的选择，可以帮助你缓解眩晕的问题出现哦。

1)黑豆30克，浮小麦30克，水煎服，治盗汗眩晕。

2)黑芝麻、制首乌、枸杞子各25克，杭菊花15克，水煎服，每日一剂，活肾虚眩晕，头发早白。

3)麻雀2只去毛及内脏，天麻10克切片，水、食盐适量，蒸熟食用，可治阳虚眩晕。

4)治肾阳虚头痛、眩晕：狗肉250克，天麻10克，党参15克，附子10克，水煎去药渣，饮汁食狗肉，每日l料。

5)白果仁三个，龙眼肉7个，同炖服，每早空腹服一次，治头眩晕。

6)治体弱血虚、营养不良、眩晕：番茄100克，猪肝100克，粳米100克，生姜3片。先将猪肝洗净切片，用盐、酱油、生粉、米酒搅匀;番茄洗净，切开;生姜洗净，去皮，切丝;粳米洗净放入锅内，加适量清水，文火煲20分钟，放入番茄，生姜，煮10分钟，再放入猪肝，煮沸几分钟至猪肝刚熟，调味佐膳。

7)鲜芹菜500克捣烂取汁，开水冲服，每日服一剂，治高血压、头痛眩晕。

关于几款缓解眩晕的食谱，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是很丰富的，味道鲜美营养丰富缓解眩晕的问题，不仅营养丰富，清爽可口，而且受到很多人的喜欢，大家平时不妨多吃一些吧。对于调理体质有好处。