一、春季嘴唇干裂怎么办

　　千万不要舔嘴唇

　　嘴唇处于干燥状态的时候，许多人都会舔嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知，这种习惯是有害的。当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分很快就会蒸发，使得嘴唇更干燥。如此恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果，使嘴角的皮肤变得粗糙，与周围皮肤颜色不一样。

　　防止干唇，饮食上也要注意

　　而且嘴唇会反映一个人的脾胃，如果饮食上偏爱吃热性食物，再加上冬天屋里有暖气、人的体内又有内热，嘴唇就会容易干燥起皮。所以，最好在春天多吃点拌白菜心、拌黄瓜等凉拌菜，或白米粥、浓茶，可以清除内热，或者用百合煮汤或沏水喝。

　　戴口罩可以保持嘴唇湿度

　　解决嘴唇干裂的问题，戴口罩也不失为一个好办法，尤其是骑车一族，戴个口罩不但能挡住寒风，还能保持嘴唇的湿度，以免缺水、干燥。

　　睡前做个唇膜

　　每天晚上临睡之前，拿化妆棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指轻轻按摩；或在睡前将橄榄油涂在嘴唇上，时间控制在20分钟左右，让嘴唇充分滋润，然后擦净；或将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜，都能起到保护嘴唇的作用。

二、春季嘴唇干裂是什么原因

　　在我们人的嘴唇周围有一圈发红的区域，在医学上将这一发红的区域称为“唇红缘”，正常情况下，唇红缘是较为湿润，且颜色为浅红色，唇红缘之所以能够保持一定的湿润度，是因为在我们的嘴唇周围有着较为密集而且丰富的毛细血管，同时，还有一些少量的发育的不是特别全面的皮脂腺，能保证嘴唇保持一定的湿度，而显得嘴唇有湿润度。如果我们嘴唇周围的水分蒸发过快，嘴唇局部的温度过低，会引发嘴唇干裂。

　　引发嘴唇干裂是什么原因呢？气候干燥，风沙大是因为嘴唇干燥的主要原因之一，在春节北方气候干燥、风沙大，人体的嘴唇的水分蒸发快，嘴唇的温度低，造成水分流失，因而引发嘴唇干燥；日常生活中，如果进食的新鲜蔬菜少，摄取的维生素B2、维生素A等不足，也会引发嘴唇干裂；日常饮水少，体内流失的水分不能及时的补充也会引发嘴唇干；经常有舔嘴唇、用手撕嘴唇脱皮等不良习惯的人，嘴唇干燥者居多；使用劣质的唇膏的爱美女性也会引发嘴唇干裂；经常进食辛辣刺激的食物，经常抽烟喝酒的人会引发嘴唇干燥。这些都是引发患者出现嘴唇干裂的原因。

三、春季嘴唇干裂吃什么

　　春季气温上升，天气干燥，人体容易缺水，有的人就会出现口干舌燥，嘴唇干裂的情况。嘴唇干裂除了气候干燥，皮肤缺水和油脂外，更多的是缺少维生素，那么，春季保健应该吃哪些东西呢?防治嘴唇干裂的食物有哪些呢?

　　防治嘴唇干裂的食物——水果类：如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。

　　防治嘴唇干裂的食物——粮食及硬果类：如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

　　防治嘴唇干裂的食物——蔬菜类：如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品

　　以上可以防治嘴唇干裂的食物，都是富含维生素的食物，嘴唇干裂的朋友们可以多吃一些，同时要注意睡眠，少吃辛辣食物，少饮咖啡等有刺激性食物，加强锻炼，更好地保健我们的身体。

四、春季嘴唇干裂的防护

　　嘴唇干裂的情况是可以通过饮食调理和改善日常习惯来防治的：

　　第一，多吃新鲜的蔬菜，比如黄豆芽、油菜、白萝卜、白菜等，以增加维生素b族的摄入。

　　第二，多喝水，充足的水分可以维持人体机能的均衡，可以有效防止嘴唇干裂的情况发生。

　　第三，不论男女，都需要适当使用护唇膏来保护双唇，最好选择刺激性较小的无色唇膏。如果是过敏体质，可以用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，保湿作用也很不错。

　　第四，尽量减少外出风吹日晒等不良刺激，必要的时候可以戴上口罩。

　　第五，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

　　如果唇部的干裂、结痂等症状长时间不愈，需要到医院就诊，查清原因后积极治疗。

　　一天用两到三次润唇膏就可以

　　选择润唇膏最好是那种含有维e等成分的，并且是添加成分越少、功能越简单越好，比如说凡士林、甘油及各种维生素等。

　　经常使用润唇膏也不好，因为那样会使嘴唇自身的屏障功能降低，时间长了，会对润唇膏有依赖，一旦离了润唇膏，嘴唇就会变得特别干，所以每天只用两三次就可以了。

　　造成嘴唇干裂的根本原因就是维生素的缺乏，所以饮食中多摄入一些维生素是根本的解决方法，平常要多吃些新鲜的蔬菜和水果。