一、宫寒会引起哪些妇科病

　　宫寒对于女性身体的危害可以说也是巨大的，其主要是由可能引起以下这些疾病。

　　子宫疾病，如慢性盆腔疾病，子宫发育不良，子宫萎缩，不孕不育等。

　　输卵管管疾病，主要表现为输卵管的功能紊乱，低下，严重的可能会影响到女性的生育能力。

　　卵巢疾病，研究发现卵巢疾病和宫寒有着最为直接的关系的，而卵巢疾病，卵巢衰老是引起各种妇科疾病的最为关键的因素之一。

　　保持居室的通风等对预防宫寒都是有一定的好处的。特别是对于长期在空调房里生活的人，更要经常出来透透气，注意空气的干湿度温度，一定要调到一个正常的范围之内。

　　赶走宫寒健康快回来，现实生活中很多女性都有宫寒的烦恼，比如说手脚冰冷，怕冷，白带多，痛经等这些其实都说明你有宫寒的问题了，这些都是需要进行及时的调理的。而如果宫寒的问题已经严重的影响了你的身体健康的话，已经引起各种妇科疾病的话，那么就要进行及时的治疗了，只有这样才能助你远离宫寒的痛苦。

二、日常女性要如何防治宫寒的问题

　　一、做好保暖工作

　　特别是腰部以下的部位一定要做好保暖的工作。腰部，小肚子，双脚特别要注意不要受凉。平时尽量不要穿短款的衣服，避免穿露背装，露肚脐装。再者脚部的保暖也是非常重要的哦，平时不要做在冰冷的石凳上，尤其是在经期更要注意做好保暖工作。

　　二、多运动

　　运动是提高身体抵抗力的最好方法之一，而对于寒性体质者而言多运动可改善体质，多晒太阳，多让身体出汗对赶走宫寒都具有很大的帮助的。当然了宫寒患者可能稍微运动一下就会很累，在运行的时候需要遵从循序渐近的原则进行运动。

　　三、保持乐观的心态

　　中医认为乐观的情绪有利于储存阳气，对于赶走宫寒等都具有很大的帮助的。

　　四、充足的睡眠

　　睡眠是最好的保健方法之一，同时对于保证身体的各器官的平衡都具有很大的帮助的。

三、为什么会宫寒

　　1.体质

　　造成寒性体质的原因有先天因素和后天因素。先天因素有：遗传父母；父母生育较晚，体内阳气不足。后天因素有：不注意保暖、贪凉、爱吃寒性食物、过度劳累、易怒引起阳气损耗。

　　2.快速瘦身

　　健康的瘦身减肥应当有一个渐进的过程。快速的瘦身方式，比如强制节食、吃减肥药，都会使身体内的水分和脂肪等能量在短时间内大量流失，这时，寒气极易侵入子宫。

　　3.饮食

　　女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮等，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入子宫。

　　4.流产

　　怀孕时，胎盘及胚胎的生长发育会消耗女性很多能量，一旦流产，就等于这些储存的能量瞬间流失。流产会带走体内的阳气和能量，流产后不及时保养和恢复，很容易导致宫寒。

　　5.肾虚

　　肾虚是导致宫寒的原因之一。肾虚会使身体虚弱亏损，阳气不足。

四、如何预防调理宫寒

　　1.饮食

　　（1）尽量只在夏天吃生冷食物，少吃冷饮，不吃刚从冰箱里拿出的食物。

　　（2）平时饮食要有所选择，多吃补气的食物，少吃寒凉、生冷的食物。

　　（3）在吃饭之前，可以喝一杯泡生姜水（开水泡）、或酸辣汤、胡辣汤这种温热的汤，既能化解体内的凉气，又能帮助减肥。

　　（4）如果一顿饭中既有冷菜又有热菜，就要遵循“先热后冷”的吃饭原则。

　　（5）平时可以用大枣或当归泡水喝，也可以逐渐调血补气，改善宫寒。

　　2.运动

　　坚持快步走。合理运动是改善体质的最佳方式，而对于体质偏寒的人来说，快步走是最易行、有效的方法，如果能在卵石路上走，那就能同时刺激足底穴位，锻炼身体的同时达到舒经通络、改善血液循环的目的。

　　3.塑身

　　（1）适当减肥。对美的追求是人类的天性，但是应树立正确的观念，“骨瘦如柴”并不是健康的美，身体健康、体形匀称、精神气佳，这才是女性应有的精神面貌。所以，想要瘦身的女性应该通过合理控制饮食、坚持锻炼的方式进行减肥，摒弃节食、吃减肥药这类以伤害身体健康为代价的“速成减肥法”。

　　（2）正视脂肪的好处。多余的脂肪的确是身体的负担，而且影响美观，但是适量的脂肪绝对是人体健康的正常所需。有脂肪为子宫保暖，宫寒才会无机可乘。