一、夏季皮肤痒的办法

　　1芪枣包子

　　黄芪300克，大枣300克，面粉300克。黄芪加水煎煮20分钟后去渣，入大枣再煮，熟后捞出大枣，去皮核取肉，捣烂为馅做包子，蒸熟即得。益气补血。可作主食。

　　2羊肉山药粥

　　羊肉50克，冬瓜150克，山药100克，粳米50克。粳米加水煮粥至八成熟时，再将羊肉(剁碎)、冬瓜(切块)、山药(切丁)放入粥内同煮，待冬瓜、山药煮烂后，加入盐、味精调味。早晚各1碗，连服7日。

　　3蕹菜猪肉卷

　　鲜蕹菜300克，猪肉100克。海带用温水泡发、洗净，切成菱形;猪排骨切块用沸水氽一下，温水洗净，加水用旺火煮沸，去浮沫后倒入海带，用小火炖烂，加盐、麻油调味。清热除湿止痒。佐餐食用。

　　4海带绿豆汤

　　海带250克，绿豆100克，白糖适量。海带切碎，与绿直、白糖加水共煮汤。饮汤吃海带和绿豆。每日1次，连服10日。

　　5姜丝鸡肉

　　山鸡肉300克，生姜50克。山鸡肉、生姜切丝，先用温油煸炒山鸡肉，待半熟时入调料及姜丝，翻炒即成

二、发生皮肤瘙痒的原因是哪些呢

　　老年性皮肤代谢障碍：老年人皮肤萎缩、汗少，又缺乏皮脂滋润，皮肤血运障碍，营养匮乏，易受周围环境冷热变化的刺激，诱发瘙痒，即老年皮肤瘙痒症。故老年皮肤瘙痒症多因血虚肝旺，生风生燥，肌肤失养所致。全年均可发病，冬春为高发季节。

　　激素水平：老年人激素水平如性激素水平降低，也是引起瘙痒的原因之一。如妇女绝经期的皮肤瘙痒。

　　糖尿病：糖尿病是中老年人的常见病，是一种由遗传基因决定的全身慢性代谢疾病。本病可见于任何年龄，患病高峰在50～70岁。中医学称本病为“消渴”或“消瘅”。病人由于胰岛素绝对或相对减少，而导致糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱，使*酸不能彻底氧化，*酸及乳酸在神经组织中堆积，发生多发性神经炎，病人皮肤易干燥，使病人出现皮肤瘙痒或虫爬等异常感觉。约7%的糖尿病患者伴全身或局限性皮肤瘙痒。

　　甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进和功能减退也可发生皮肤瘙痒。甲状腺功能亢进时的皮肤瘙痒可能由于基础代谢增高、多汗和精神紧张等引起。甲状腺功能减退粘液性水肿引起的全身瘙痒大多与皮肤干燥脱屑有关。

　　慢性肾功能不全—尿毒症：病人的皮肤失去光泽，干燥、脱屑。由于尿素从汗腺排出后，凝成尿素霜，刺激皮肤可引起尿毒性皮炎，而使病人感觉奇痒;同时，病人体内甲状旁腺素增多，也是造成皮肤瘙痒的原因。

　　孕妇皮肤瘙痒：身体健康的孕妇在妊娠中、晚期发生全身皮肤瘙痒多因体内胆汁淤积所致，临床上称作妊娠肝内胆汁淤积症。导致黄疸和皮肤瘙痒的原因是胎儿压迫胆管，引起胆汁引流不畅，胆盐不能很好地排泄，于是在肝脏郁结、在血中积累，形成黄疸;多余的胆盐沉积于皮肤内刺激神经末梢而致瘙痒。此外，孕妇在妊娠晚期常有腹壁皮肤瘙痒，这是由于腹壁过度伸展出现妊娠纹以及腹壁的感觉神经末梢受到刺激的缘故，非胆汁淤积所致，症状常轻微，不需要治疗。

三、应注意哪些事项预防皮肤瘙痒呢

　　皮肤瘙痒要注意皮肤保暖，不吃刺激性食物，不用指甲挠抓。皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣。

　　皮肤瘙痒的人不要喝酒、浓茶和咖啡类饮料，不要吃葱、辣椒、蒜等辛辣刺激食物，也不要吃虾、蟹、笋等“发物”，因为它们易刺激皮肤诱发瘙痒，或使瘙痒加重，甚至抵消治疗药物的作用。

　　饭菜宜清淡，多吃一点含有大量的植物油脂的食物，如芝麻、核桃、花生、黄豆等，这些食物可以使皮肤滋润;多吃一些新鲜水果，多喝开水，以保持大便通畅。

　　忌用指甲挠抓，因为挠抓会造成抓痕、破溃，引起皮肤感染。内衣以柔软，宽松的棉织品为好，皮肤过敏者不宜穿紧身毛衣和化纤内衣。冬季用电热毯取暖时不宜太长。

　　易发生皮肤干裂的人，可以常常服用维A、维E来预防和治疗皮肤角化。对角化、皲裂的皮肤，可进行相应的护肤、润肤、抗瘙痒治疗。

四、皮肤瘙痒的危害是什么呢

　　危害一：影响患者正常生活、工作、学习。皮肤瘙痒，典型症状就是皮肤出现阵发性剧烈瘙痒，对患者正常生活、工作和学习，造成很大影响。此外，瘙痒在夜间加剧，患者经常夜不能寐，睡眠质量降低，进而引发神经衰弱等病症。

　　危害二、引发消化系统疾病。常见的肝胆疾病，包括阻塞性黄疸，溶血性黄疸等，因血清和皮肤中胆盐浓度升高，刺激神经末梢而引起全身性皮肤瘙痒。

　　危害三：滋生细菌。搔抓皮肤时，坚硬的手指甲就像锋利的铲刀，薄嫩的表皮层被剥脱掉，鲜红的真皮层裸露在外，真皮层的细小毛细血管破裂出血，此时不但皮肤的天然屏障功能消失，而且从真皮毛细血管内渗出的血清蛋白，成为了细菌、真菌等各种微生物的培养基。

　　危害四：搔抓会引起皮肤损害。皮肤瘙痒顾名思义当然就会特别的瘙痒，那么下意识的就会伸手搔抓，长此 以往就会导致皮肤上出现抓痕、血痂、色素沉着等等，甚至会出现苔藓样变成湿 疹样，导致皮肤粗糙、变厚，而搔抓抓破后也会引起继发性的皮肤感染。