随着社会压力的加重，很多人因为忙着工作，经常吃饭不按时，或者暴饮暴食都会引起胃病，甚至还会胃出血，所以一定要多加小心。肠胃对我们很重要，所以一定要注意保护胃部健康，做好胃病的护理和保健。饮食调养就是最常见的方法，生活中有很多对养胃很有效的饮食，那如何进行胃出血食疗呢?

　　首先是清晨养胃汤，将洗净的红枣和带蚕蛹的蚕茧一起入锅，然后加适量清水。煮沸后再改用小火慢煎一会，将清理好的滤汁放入碗中，再加入白糖调味即可食用。汤甜味美，还能养胃健脾，润肺清心。

　　再就是早晚养胃粥，将莲子用温水泡软，然后清理好莲芯，再将粳米淘洗干净，红枣也洗净后，将这几样食物一起放入锅内，加适量清水，用旺火煮沸后，再用文火熬煮成粥。然后根据个人口味调味后早晚食用。这款粥可以养胃健脾，还能预防缺铁性贫血。

　　还有清炖鲫鱼，将鲫鱼清理好鳞和内脏，将姜片后放再鱼上，再将几片姜和橘皮，胡椒，吴茱萸一起用纱布包填进鱼腹内，然后加入黄酒，盐，葱和适量水，隔水清蒸半小时，接着拿出药包加入盐调味，即可食用。这款佳肴可以温胃镇痛，对辅助治疗虚寒胃痛，清水腹泻以及腹痛都有疗效。

　　砂仁羊肉汤也是很好的食补佳品，将将砂仁，白胡椒，姜片和适量羊肉一起煮汤，等快好时后放入食盐调味便可食用。砂仁可以温中化湿，行气和中，白胡椒和姜片能辛温理气，羊肉具有辛温补虚，养胃散寒的功效。所以砂仁羊肉汤对健脾散寒，温胃镇痛都有作用，特别适合脾胃虚寒者使用。

　　胃病患者还应少碰烟酒，因为吸烟会影响幽门括约肌功能，促使胆汁反流入胃内，儿高浓度的胆盐会刺激胃黏膜，造成一定的损害，使胃溃疡难以恢复，所以烟要少碰。酒，特别是高度数的酒能溶解胃黏膜的脂质，不仅影响胃部，而且是引起溃疡出血的主要因素。所以胃出血患者一定要少喝酒。只要坚持，患者自然就能尽快康复。