脖子，是上半身连接大脑的重要部位，也是人们的生命线；而且脖子上有很多的神经血管，如甲状腺和淋巴细胞。且大脑能维持正常的生命活动，离不开血液输送营养物质，而脖子是血液到达大脑必经之地。据多个研究发现，脖子粗的人血脂异常的可能性更大，更容易得高血压、心脏病和脑出血等多种疾病。那么，脖子粗怎么变细呢？接下来就为大家解答这个问题。

脖子粗怎么变细

1、对症治疗

脖子粗，首先要明确是什么原因引起的。因为生活质量的提高，很多人因为肥胖导致的脖子粗；当然这种情况下，往往见于体型肥胖的病人，这时候主要是通过减肥、节食等因素，去控制让脖子变细。

2、对因治疗

因为本身的病变，最常见的是甲状腺的问题。如原发性的甲状腺、单纯的甲状乳腺肿大，这种情况往往多见于缺碘引起的；因为缺碘导致的体内甲状腺激素分泌水平的减少。同时，会促进甲状腺的增生，所以会显得脖子比较大。

3、加碘食盐

通过口服加碘的食盐，或者是含碘丰富的食物，把碘的水平提升；慢慢甲状腺就会变小，我们的脖子也会变细。再有是其他原因引起的甲状腺炎，如免疫系统的因素；这时候主要的治疗是针对原发性疾病治疗，通过对因治疗后脖子就会慢慢变细。

知识拓展：大脖子病症状

1、前颈肿胀

一般出现在脖子的根颈部位，尤其是在伸脖子的时候，这种肿胀会更为明显。常出现表面凹凸不平的现象，且肿块增长速度快，吞咽时会出现上下移动的情况。此外，还可能出现皮肤潮湿、搔痒、肌肉乏力、疼痛等症状。

2、颈淋巴结转移

大脖子病常会出现颈部淋巴结转移的情况；常表现为咽喉部位有压迫感，并出现咳嗽、声嘶及吞咽困难等情况；部分患者还会出现呼吸困难的症状。此外，大脖子病还可能造成脱发、眼皮闭不紧等现象；严重者，甚至还会出现周期性瘫痪的症状。

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