一、小腿骨折后肌肉萎缩怎么办最好

　　建议如果是治疗骨性关节炎，在恢复期间也不能落下对患处的护理，最好是可以通过一些简单的动作来进行训练，并不是说完全休息才是对骨性关节炎的恢复最有利的，对于长期行动不便的朋友，可以在家人或是朋友的帮助下来进行按摩，也可以有助于疏通血液，对于预防肌肉萎缩也十分有帮助。不同类型的骨性关节炎，在治疗上以及护理上的选择都会有比较大的区别。

　　如果是预防肌肉萎缩，还可以通过一些有效的药物，特别是可以通过活血化瘀措施，就可以有效改善骨性关节炎的并发症，可以预防肌肉萎缩的发生。如果是患有骨性关节炎，要保持足够的耐心来治疗骨性关节炎，要了解到骨性关节炎的具体情况，这样才能制定骨性关节炎的最佳治疗方案，对骨性关节炎的治疗意义才是最大的。建议患者在面对骨性关节炎的治疗，一定要保持耐心来对待骨性关节炎，因为不可能所有的方法都可以治愈骨性关节炎，要积极做好治疗工作。

　　患者要知道骨性关节炎是可以治愈的，对待这种疾病的治疗一定要讲究方法，要知道更多骨性关节炎的治疗细节，争取可以早期就实现对疾病的控制。另外在恢复期间，还可以通过食疗的方式来改善疾病，有助于促进患处的进一步恢复。

二、小腿骨折后肌肉萎缩的家庭保健

　　骨折病人除了在最初一些日子里可能伴有轻微的全身症状外，其余时间里大多没有全身症状，所以和一般健康人的日常饮食相仿，选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。

　　忌少喝水：卧床骨折病人，尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便，因此就尽量少喝水，以减少小便次数，如此虽小便次数减少，但更大的麻烦也产生了。如卧床病人活动少，肠蠕动减弱，再加上饮水减少，就很容易引起大便秘结。长期卧床，小便潴留，也容易诱发尿路结石和泌尿系感染。所以，卧床骨折病人想喝水就喝，不必顾虑重重。

　　忌过食白糖：大量摄取白糖后，将引起葡萄糖的急剧代谢，从而产生代谢的中间物质，如*酸、乳酸等，使机体呈酸性中毒状态。这时，碱性的钙、镁、钠等离子，便会立即被调动。

　　一般来说，受伤有1至2个星期的患者，饮食需清淡、易吸收和消化，应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等，而且应以清蒸或者炖熬为主，少吃香辣、油腻和煎炸的食物。特别是可以多吃蜂蜜和香蕉等，因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状，这些食物可以帮助排便。

　　受伤有2至4个星期的骨折病人，他们的身体不再那么虚弱，食欲和肠胃功能都有所恢复，那时可适当补充营养，像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好，同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等，这些食物可满足骨骼生长需要，促进伤口愈合。

三、小腿骨折后的并发症分析

　　压疮：多见于骨折手术后卧床的患者，长期卧床不能翻身的患者，尤以并发截瘫者更易发生。

　　坠积性肺炎：多见于老年骨折病人，长期卧床患者。

　　尿路感染和结石：骨折合并截瘫者，因排尿功能障碍，宜长期留置尿管，若处理不当，可引起逆行性尿路感染；长期卧床的患者，骨骼大多脱钙，从肾脏排出，若患者活动少，饮水少，则排尿不杨，易形成尿路结石或感染。

　　骨化性肌炎：常见于肘部损伤后的上臂肌肉、膝部损伤后的肌四头肌深层。

　　创伤性关节炎：关节内骨折整复不良或骨干骨折成角畸形愈合，以致关节面不平整或关节面压力状况改变，长期磨损使关节软骨损伤、退变而产生创伤性关节炎。

　　缺血性骨坏死：骨折端的血液供应障碍可发生缺血性骨坏死。以股骨颅骨折并发股骨头坏死，腕舟骨腰部骨折并发近侧段坏死为多见，有移位的距骨骨折并发距骨体坏死亦常见。

　　迟发性畸形：见于肮骨外髁骨折的肘外翻，或髁上骨折的肘内翻等。

　　关节僵硬：严重的关节内骨折可引起关节骨性僵硬。长期广泛的外因定，可产生肌艘挛缩、关节囊和周围软组织纤维粘连，关节内积血机化而致关节活动障碍。

四、小腿骨折后肌肉萎缩的中医配方

　　得了肌肉萎缩有什么偏方呢？肌肉萎缩主要是指骨骼肌体积的部分缩小，可能是由于肌纤维变细或者消失，属于神经肌肉疾病中的重要症状和体征，肌肉萎缩就是部分肌肉失去感知能力，患者停止发育或者营养供给，甚至给患者生命构成极大的威胁，以下内容为大家介绍一下治疗肌肉萎缩的两个偏方。

　　方一：主要组成：黄柏、苍术、萆、防己、当归、牛膝，龟版。

　　临证加减：若湿盛，伴胸脘痞闷，肢重且肿者，可加厚朴、薏苡仁、茯苓、泽泻；长夏雨季，可加藿香、佩兰；若形体消瘦，足胫发热，心烦，舌红苔剥脱者，为热甚伤阴，上方去苍术加生地、麦冬；肢体麻木，关节运动不利，加赤芍、丹参、桃仁、红花。

　　注意：①本证因湿热浸淫所致，不可急于填补，以免助湿。②祛湿要慎用辛温苦燥之品，以免伤阴。

　　方二：组成：水发海参，熟地，淮山药，山萸肉，猪肥瘦肉，白菜心，绍酒，蒜苗，豆瓣，酱油，湿淀粉，盐，味精，白糖。

　　方法：将熟地、山药、萸肉烘干研成末。水发海参洗净，切成斧形片；肥瘦肉洗净，切成颗粒；豆瓣剁细；蒜苗洗净切成小节；白菜心洗净。将砂锅置旺火上，加清水，海参、绍酒、精盐，沸后煨煮短时，倒出锅内汤；照上法反复煨煮。将熟猪油下锅，烧至四成熟时，下猪肉、绍酒、盐，肉粒炒散后，盛于盘内。再加熟猪油入锅，烧至五成熟时，入白菜心、绍酒、盐，炒至白菜刚去生，即入盘，再下猪油，入豆瓣，炒出香味，油呈红色，加入清汤、药汁，烧开，除去豆瓣渣，再下海参片、肉粒，加入绍酒、酱油、味精、蒜苗同煮，至汁亮，下湿淀粉稀汁，最后将白菜心放在面上即可食用。

　　肌肉萎缩患者在平时应保持乐观愉快的情绪，合理调配饮食结构。严格预防感冒、胃肠炎的发生。