一、肩膀风湿痛怎样治疗效果更好

　　1、肩膀风湿发作期间应尽量少提重物，同时还应避免肩部大量活动，缓解疼痛症状。

　　2、可对风湿疼痛部位进行适当的按摩，促进血液循环，还能有效缓解肌肉痉挛，从而减轻疼痛感。

　　3、如果疼痛厉害影响夜间睡眠或者休息时，可适当服用一些止痛剂。

　　4、肩关节比较僵硬的患者可多锻炼肩关节功能，具体方法如下：

　　(1)“画圈”运动：弯腰，是上肢与下肢保持垂直，同时疼痛一侧患肢自然下垂，并重复做画圈动作，先顺时针旋转，然后逆时针旋转。

　　(2)“爬墙”运动：保持身体站直，疼痛一次侧向墙，手指向上做爬行动作，直至不能再向上为止。

　　5 、平时注意季节变化，随时为肩部关节保暖。

　　6、将生姜切成末，越细越好，并用纸巾或者纱布包好，放在肩部风湿位置，并用保鲜膜固定，敷一段时间之后肩部就会慢慢发热，直到肩部承受不了这种热量时即可取下。

　　肩部风湿一定要注意肩部关节的保暖，平时洗澡之后一定要将头发和身体擦干，身体寒湿重就会加重风湿的情况，因此一定要保证家里通风，卧室干燥，养成经常洗晒被子的习惯。

二、肩膀风湿痛是怎么回事

　　1、肝病

　　右肩膀疼，右肩胛骨疼痛可能是胆结石导致的胆囊疾病，也可能是肛脓肿的症状。而像胆囊疾病造成的右肩膀疼可能有一种轻微的或者是严重的肌肉打结的疼痛感。而像肝脓肿是一种疾病，是由于 肝脏上有细菌附着而导致的。我们知道肝脏位置低于肋骨，所以任何一种原因影响到肝脏，就容易导致肝脏疼痛，而肝脏疼痛当然就会影响到右侧肩胛骨也会引起右肩膀疼。如果是肝脏疾病引起的右肩膀疼，有时还会伴随着发烧，流感样，黄疸症状

　　2、食道疾病

　　胃和胰脏如果出现穿透性溃疡，也会造成右肩疼痛。另外，如果要是有呼吸道感染的情况，同样会引起右肩膀疼。

　　3、冰冻肩

　　冰冻肩是关节疼痛的常见原因。冰冻肩随着时间的推移可引起骨关节炎和类风湿关节炎从而影响到右肩，对于有冰冻肩患者，不能抬胳膊，一抬胳膊右肩膀就会疼痛。

　　4、其他原因：肌肉痉挛，神经受压，扭伤及拉伤，肩关节脱位。

三、肩膀风湿痛中医疗法怎样治疗

　　中医对类风关病因病机的认识，经过三十年的临床实践和理论探索，自前比较倾向于外邪、正虚、瘀加三个方面：

　　外邦由于久居严寒之地，或常在野外、露天住宿或居住潮湿，冒雨涉水等等，以致风寒湿邪侵袭人体，壅塞经络，凝滞关节，久而为痹。若风寒湿邪郁久化热，熏蒸津液，饮酒积聚形成湿火而成风湿热痹。

　　正虚由于禀赋不足或调摄不当，遂使气血虚弱，腹理疏豁，寒湿之邪乘虚而人，阻遏营卫留连于筋骨血脉而致病。病变主要涉及.脾、肝、肾三脏。脾为后天之本，主四肢肌肉，“脾虚则四肢不用”。肝主筋，肾主骨，若房室不节，喜怒失调致肝肾精气亏损，则无以儒养筋骨，至虚之处即容邪之所，三邪乘虚而入，内外合邪以致关节、筋脉、肌骨变形、肿胀、疼痛、屈伸不利等症。

　　瘀血由于病久屡发不愈，经脉违和，导致气血周流不畅而壅踞经隧，加之督脉空虚，寒湿侵袭筋骨，凝滞于脉络，如此寒湿、痰浊、瘀血与贼风。

　　互相胶结，凝聚不散，深入骨骷而致关节僵硬，并出现皮下结节等症。

四、肩膀风湿病患者要做好家庭护理工作

　　1、出汗较多者风湿病的护理要用干毛巾擦干，衣服被褥被汗湿后及时更换，洗晒，避免受凉受湿，夜间出现盗汗者，可用五倍子粉加水调匀，在睡前敷于肚脐，大便秘结者，应多吃蔬菜，水果，保持大便通畅。

　　2、居住的房屋应向阳，通风，干燥，保持室内空气新鲜，床铺要平整，被褥清暖干燥，常常洗晒，不要在风口处睡卧。这是基本的风湿病的护理方法。

　　3、洗脸水要用盐水，晚上洗脚，热水应能浸至踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血液流畅。

　　4、保持良好的精神状态，正确对待疾病，不可焦虑急躁，情绪低落，也不能不在乎，要善于克制，努力学习，积极工作，愉快生活，保持心胸宽广。

　　5、注意气候变化，天气剧变寒冷时，及时添加衣服，注意保暖，预防感冒;这对风湿病的护理也有帮助。

　　温馨提示：风湿病患者的护理方法介绍，希望对患者有所帮助，在此也衷心祝愿患者能够早日康复。