血小板低是因为血液里面的成分发生了改变，如果某一些物质发生改变，就会让身体出现状况，血小板的数量如果变低，那么就会有不良的反应出现，应该通过正确的食疗方法来滋补，让血小板升高，下面就跟着本站来看一下血小板低吃什么好。

血小板低吃什么好

血小板低可以吃一些花生衣红枣汁，要准备一些红枣，花生米，先把花生米放到温水里面浸泡30分钟，然后把皮去掉，红枣洗干净泡一下，把花生以及红枣放到一起煮半个小时，加一些红糖调味，每天需要服用一剂，能够达到止血补血作用。

血小板低可以喝羊脊骨汤，准备适量菟丝子，肉苁蓉，一条羊脊骨，少许盐，生姜，大葱，羊脊骨碎成块状，肉丛蓉放到酒里面浸泡一下，把猪的皮刮掉，菟丝子也放到酒里面浸泡三天，然后晒干捣成末，再加入适量的水，肉苁蓉，羊脊骨一起炖到熟透，加入适量的调味料以及菟丝子，一天可以分两次服用完，能够达到益精血健，脾胃作用。

血小板低还可以喝枸杞鸡蛋汤，准备两个新鲜鸡蛋，适量党参，红枣，枸杞子，把党参，红枣，枸杞一起放进砂锅里面煮成汤，鸡蛋煮熟以后把壳去掉再煮一下，这样就可以只吃蛋饮汤，每天可以分两次使用完，能够达到补气养血作用。

血小板低还可以喝花生党参汤，准备适量党参，红枣，花生红衣，放到一起用水煎煮成汤，把花生衣，药渣以及党参去除，然后喝汤，能够达到益气养血以及养心健脾作用。

血小板低吃什么水果好

血小板低可以吃石榴，石榴能够让血小板升高，里面含有多种营养物质，是一种非常不错的水果选择，像钾元素，钙质，维生素含量都是很高的，脂肪含量又比较少。

血小板低可以吃桑葚干，铁元素含量非常高，能够达到补血作用，桑葚干可以和米搭配在一起煮粥吃，可以达到补血作用，也可以让皮肤变得更好。

还可以吃一些龙眼肉，龙眼肉是一种很好的滋补身体食品，可以达到很好的补血效果，特别是到了夏季，龙眼上市就可以多吃一些，维生素c的含量也非常高，而且还含有铁质以及葡萄糖，能够做成龙眼汤来喝，补血的效果就非常不错。

血小板低食谱推荐

血小板低可以吃阿胶糯米粥，准备适量糯米，阿胶，红糖，糯米清洗干净放进锅里面，加入适量的水煮开，等到粥煮熟以后就可以把阿胶粒放进去，一边煮一边搅拌均匀，然后再加入适量的红糖调味，每天需要服用一剂。

血小板低可以喝红豆花生粥，准备适量枸杞，红花生，红小豆，一些黑米，小米，红糖，把这些材料搭配在一起慢慢熬煮成粥来喝，每天喝三餐，每天早上至少要喝一碗，连续喝2~3个月，血小板减少的症状就能消失。

还可以吃红枣羊骨粥，需要准备一些羊骨，红枣，大米，把羊骨洗干净剁成两段，然后放到锅里面加入适量的水煮一个小时捞出来，把骨头的骨髓剔到汤中，再加入红枣以及大米，慢慢的熬煮成粥来喝，能够达到生血补水作用。

血小板低还可以吃一些鲜藕粥，准备一些新鲜的莲藕，一些粳米，白糖，把米煮到熟，然后再把新鲜的藕片洗干净放进去，再继续熬煮熟，最后加一些糖调味，可以当做早餐来吃，能够达到清热凉血生津作用。

血小板低饮食注意事项

血小板低需要注意如果消化道出血的问题比较严重，就应该禁食，用静脉补液，如果出血量比较少，可以稍微吃一些半流质饮食以及流质食物，不要吃太甜太热的食物，如果有贫血症状，那么就应该适当的吃一些蛋黄，瘦肉，猪心，西红柿，芹菜，菠菜，还可以适当的吃一些红枣花生，能够达到益气健脾摄血作用。

上面给大家介绍的就是血小板低吃什么好，有血小板低问题的人选择上面这些食物就非常不错，还应该注意好好休息，一旦出现这种问题就应该尽量少活动，不要做体力劳动，最好能够躺在床上好好休息，补充多种营养物质，这样就能更快的恢复过来。