随着我国二胎政策的放开，很多家庭都有了新的成员。有孩子本身是一件特别开心的事情，可是相信妈妈们也会有很多的苦恼，特别是孩子的身体健康问题，在孩子身体还没有完全发育成熟之前，孩子难免会出现感冒发烧的情况，相信妈妈们为此很是苦恼，那么如何才能够改变这种情况呢？

首先，我希望从妈妈饮食方面说起，要知道宝宝们获取营养的主要途径是通过母乳，那么妈妈平时的饮食就显得至关重要了。妈妈在平时应该多多的吃一些营养丰富的食物，例如一些蛋白质比较高的鸡蛋、肉类食物，特别是可以把一些肉类食物熬制成汤，这样不仅仅利于自己的消化，同时也能够给我们的身体提供充足的能量。另外还要多多吃一些水果蔬菜，来补充一些维生素以及微元素等等，这些东西对孩子的身体发育有很重要的影响。

再者，妈妈们也要多多注意一下天气的变化，及时的调整室内的温度为最舒适，防止出现过冷过热的情况，特别是在温度变化比较快的夏天，温度的忽冷忽热会很容易导致孩子出现感冒发烧的不良反应。同时也注意空气的流通，适当的让房间换一下新鲜的空气，这样也对孩子的身体健康有很大的帮助。还有就是要让孩子多多接触一下外边的太阳，在天气比较好的时候，可以带着孩子一起散散步等。

孩子的健康是又很多原因造成的，但是只要我们能够按照科学合理的方法来改善的话，孩子还是能够有一个好的身体的。另外如果孩子拉肚子比较严重的话，一定要及时到医院查看一下，让专业的医生给我们一个合理的建议。