1、西红柿——吃这些食物是可以减少辐射的损伤的。

　　西红柿的营养是很高的，想必大家都了解，并且最新研究发现：长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。

　　2、辣椒——是可以更好的保护辐射影响细胞的DNA的。

　　现在很多的男人都是喜欢吃辣椒的，其实吃辣椒也是有好处的，辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。

　　3、黑芝麻——抵抗辐射，可以增加细胞免疫。

　　黑芝麻是一个很好的物质，从中医的角度上来说黑色入肾，多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。

　　吃这六种食物可有效防辐射

　　4、大蒜——可以减少辐射对于自己的损伤

　　其实很多人都是不喜欢吃大蒜的，可是大蒜中的营养也是我们不容忽视的，在大蒜中含硒较多，并且大蒜的抗氧化作用优于人参。因此适量吃些大蒜有助于减少辐射损伤。

　　5、海带——海带具有很高的抗辐射的作用

　　男人吃海带的好处是有很多的，最新的研究表示：海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。因此，为了自己的健康，多吃点海带吧！

　　6、黑木耳——作用就是：清胃、涤肠、防辐射

　　在黑木耳中的胶质是可以将人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。