贫血是很常见的一种情况，不仅出现在女性身上，男人也会贫血。男性贫血会出现食欲不振、恶心等症状。那么，男性贫血有哪些症状?男性该吃什么补血?

　　男性贫血有哪些症状?

　　1、容易疲劳

　　体内氧气不足的话，人稍微运动一下就很容易气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠;此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸，更严重者会出现胸痛和呼吸困难等症状。

　　2、早上起不来

　　体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻，有时还会感到晕眩。

　　3、脸色不好

　　含有红色素的血红蛋白不足会造成血液颜色变浅。更因为氧气不足导致血液循环不畅通，脸色、眼脸、口唇、指甲颜色都会变白。

　　4、指甲出现异常

　　若是贫血很严重，指甲会变薄而且容易断裂，甚至出现反甲的情况。到了这个时候，自我处理是无法使指甲恢复正常状况了，应该遵循医生的指导进行治。

　　5、食欲不振，体内氧气不足还会引起胃肠方面的麻烦

　　最常见的就是出现食欲不振、恶心、便秘、腹泻等状况。