我家孩子今年八岁了，上了一年级之后中午饭一直在学校里面吃。但是今天晚上放学回来以后，儿子吵着肚子不舒服，我一开始以为孩子是在学校里面跟小朋友打闹的时候，肚子里进了凉气，所以引起的肚子不舒服，就让他多喝了些白开水。但是吃过晚饭以后，儿子还是吵着肚子不舒服，我担心会是什么重病。就带她去医院做了检查，检查结果出来以后，医生说儿子是因为胃不舒服，引起了疼痛。这让我很自责，那么养胃的食谱都有什么呢!　　

　　1，对于养胃的食物，首先应该推荐的就是山药，山药不仅健脾养胃，而且还有助消化的功能，我们可以给孩子做一些蜂蜜山药吃。首先将山药去皮切片，然后放入清水中进行清洗，记得要多洗几遍。然后将山药盛入盘中，放入带有清水的锅中进行蒸制。蒸制15到20分钟以后将山药拿出。然后淋上蜂蜜就可以给孩子吃了。甜甜脆脆的孩子特别爱吃。

　　2，养胃的食物我们还可以选择南瓜，南瓜具有保护胃粘膜，补中益气，帮助消化的作用。将南瓜洗净切块儿和小米，一同放入清水中熬制，在熬开以后，应每隔三分钟掀开锅盖，用勺子搅拌一下，以免防止米汤外溢，再熬熬到米汤粘稠南瓜软糯就可以盛入食用了。

　　3，养胃的食物我们还可以给孩子做鸡蛋羹，鸡蛋羹，几乎是家里必做的一道菜，不管是牙口不好的老人，还是病后恢复的家人，刚断奶的孩子都可以吃这个来补充营养。将鸡蛋打入碗中，加少许热水搅拌均匀，然后放入锅中蒸制。等到装好以后，放入少许的酱油醋香油就可以开吃了。

　　注意家长朋友们应该从小就开始培养宝宝良好的饮食习惯。少给孩子吃零食和油炸的食品，因为零食和油炸食品都会造成胃部不适和消化不良。在发现孩子肠胃不舒服的时候，一定要及时的带孩子去医院进行检查，及早治疗。