一、一岁宝宝的记忆力情况

　　宝贝的大脑就像一架照相机，可以不假思索就拍摄下周围的一切。即便对所要记忆的内容根本不理解，但在成人的反复教导下，仍然能够将很多东西保留在他的记忆深处。　　

0-7个月：短暂记忆周边事物

　　婴儿从一出生就具有了形成记忆的能力，并通过各种感官对自己周边常见的事物产生记忆，例如，通过气味记住妈妈，通过手感记住自己的小玩具，通过声音记住哗哗作响的玩具等。

　　7-9个月：能想起不在眼前的事物

　　长到7个月以后，婴儿能想起不在眼前的人或物。妈妈、爸爸以及其他许许多多事物都已经印在了他的脑海里，他无需任何具体的提示就能想起他们。

　　9-12个月：在记忆的基础上进行模仿

　　9个月以后，婴儿的活动记忆能力开始发育，他的大脑已经能够准确地捕捉到发生在他面前的事情。

　　1-3岁：有了长久记忆

　　随着婴儿脑容量的增加，1岁尤其2岁以后婴儿的记忆力开始迅速增强，已经能够长久地记忆他经历的一些事情以及他接触到的事物。

二、一岁宝宝的记忆力特征

　　1.以无意记忆为主，形象记忆占主导地位

　　6岁前的宝贝对鲜明、生动、有趣的事物非常感兴趣，重复多次后，往往能够不费力地记住相关事物。像“幼儿园”、“汽车”、“飞机”、“火车”等都是具体形象的概念，宝贝对这些具体形象记忆深刻，但要将这些具体形象与它的概念联系起来，还需要一个反复强化的过程。

　　2.以机械记忆为主，不善于理解记忆

　　宝贝的大脑就像一架照相机，可以不假思索就拍摄下周围的一切。即便对所要记忆的内容根本不理解，但在成人的反复教导下，仍然能够将很多东西保留在他的记忆深处。比如，宝贝不理解唐诗、英语单词等，但仍能背诵很多唐诗、英语单词。机械记忆有利于帮助宝贝掌握更多的知识，在此基础上学会理解记忆。

　　3.记忆活动容易受情境或情绪影响

　　宝贝自我控制能力比较差，记忆活动很容易受情绪的影响而出现差异。宝贝心情愉快，记忆效果良好;心情沮丧，则有可能什么都记不住。一些伴随动作或能给宝贝较强情绪体验的内容可以强化宝贝的记忆，使宝贝记忆的效果更好。

　　4.记忆精确性差且很容易遗忘

　　宝贝的记忆特点是很容易遗忘，尤其3岁前的宝贝，因此一般人记不住3岁以前的事情，心理学称之为“人类幼年健忘”。

　　这个年龄段的宝贝回忆的精确性较差，宝贝的回忆往往是片段的、不完整的，常常会出现丢失细节、颠倒时空或者将人物事件与时空随意组合等情况。

　　5.记忆内容在头脑中保留时间较短

　　当宝贝见过的事物不在眼前时，1岁以内的宝贝根本回忆不起来;2岁左右的宝贝可以回忆几天以前的事;3岁左右的宝贝可以回忆几个星期以前的事。比如爸爸在外学习1年后回到家中，小宝贝可能就不要爸爸抱，因为他已经忘记了爸爸的模样，把爸爸当成了陌生人。

　　6.记忆带有很大的随意性

　　3岁以内的宝贝记忆没有目的性，凡是他感兴趣的、印象鲜明的事物他都能记住。因此，父母如果不记得把某个东西放在什么地方了，如果宝贝曾经看到父母拿到这个东西并且放在某个位置，他的记忆深处还会保留当时的情景，于是，宝贝很可能十分轻易就能帮着找到。

三、一岁宝宝的记忆力提升方法

　　每一位爸爸妈妈都希望宝宝拥有较强的记忆能力，因为记忆能力对宝宝未来的学习和日常生活至关重要。宝宝什么时候具有记忆能力呢?据研究表明：宝宝出生后两三天就有一定的记忆能力。尽管随着年龄的增长，宝宝的记忆能力会获得自然的发展，但有目的、有计划的教育能有效挖掘宝宝的记忆潜力。

　　方法一：3岁前宝宝的记忆富有情绪色彩，特别容易记住那些使他们愉快或令他们悲伤、气愤的事情或情景，以及其他引起他们情绪反应的事物。

　　在听故事、儿歌时，宝宝往往特别容易记住最有感情的那些句子，比如《小鸭子游泳》这首诗，宝宝听后首先记住的是“小鸭子摇啊摇，扑通一声跳下河”，诗句中“摇啊摇”、“扑通一声”等语言形象生动，能引起宝宝情绪上的反应。还比如第一次高高兴兴去外婆家的情景，他能记得很久很久。

　　宝宝的这种情绪记忆大约开始于出生六个月或更早些。

　　方法二：3岁前宝宝的记忆内容在头脑中保留时间较短，一般不会超过一年。

　　据研究表明：宝宝见过的事物重新出现在眼前时，1岁以内的宝宝只能认得几天以前的事物;2岁左右的宝宝只能认得几个星期以前的事物：3岁左右的宝宝可以认得几个月以前的事物。宝宝见过的事物不在眼前时，1岁以内的宝宝不能回忆起来;2岁左右的宝宝可以回忆几天以前的事;3岁左右的宝宝可以回忆几个星期以前的事。比如爸爸在外学习一年后回到家中，小宝宝可能就不要爸爸抱，这时爸爸大可不必伤心，因为宝宝的记忆能力有限，他已经忘记了爸爸的形象，把爸爸当成了陌生人。

　　方法三：3岁前宝宝记忆带有很大的随意性，没有目的和意图，凡是感兴趣的、印象鲜明的事物就容易记住。

　　生活中爸爸妈妈可能经常遇到的情景是：自己的某件东西不知放到哪儿去了，若宝宝在身边，你边找边嘀咕着“我那东西放哪儿去了呢?”，这时他可能一下子就能帮你找到(前提是：你放置东西时宝宝在身边)。你可能会觉得非常奇怪，为宝宝非凡的记忆力而喜出望外，其实这些都是宝宝的无意记忆，而且宝宝非常擅长无意记忆。

　　方法四：宝宝记忆内容在脑中保存时间的长短受多种因素影响。

　　一般而言，主要有以下几种因素：

　　一是对记忆对象的感知程度。看得听得越清楚、越仔细、越完整，在脑中保持时间越长;

　　二是宝宝的知识经验和对事物的理解程度。知识经验越丰富，越有助于宝宝对事物的理解，而理解较深的事物记的时间就越长;

　　三是宝宝的情绪状态。积极的情绪状态或引起宝宝积极情绪体验的事物宝宝记的时间越长;

　　四是记忆对象的特点。引起宝宝兴趣的、形象生动鲜明的，在脑中保存的时间长

四、宝宝的记忆提升的食物

　　一、橘子

　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

　　二、玉米

　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

　　三、花生

　　花生富含卵磷脂和脑磷脂，它是神经系统所需要的重要物质，能延缓脑功能衰退，抑制血小板凝集，防止脑血栓形成。实验证实，常食花生可改善血液循环、增强记忆、延缓衰老，是名符其实的“长生果”。

　　四、鱼类

　　它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

　　五、菠萝

　　菠萝含有很多维生素C和微量元素锰，而且热量少，常吃有生津、提神的作用，有人称它是能够提高人记忆力的水果。菠萝常是一些音乐家、歌星和演员最喜欢的水果，因为他们要背诵大量的乐谱、歌词和台词。

　　六、鸡蛋

　　大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。

　　七、牛奶

　　牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

　　八、味精

　　味精的主要成分是谷氨酸钠，它在胃酸的作用下可转化为谷氨酸。谷氨酸是参加人体脑代谢的唯一氨基酸，能促进智力发育，维持和改进大脑机能。常摄入些味精，对改善智力不足及记忆力障碍有帮助。由于味精会使脑内乙酰胆碱增加，因而对神经衰弱症也有一定疗效。

　　九、小米

　　小米中所含的维生素B1和B2分别高于大米1.5倍和1倍，其蛋白质中含较多的色氨酸和蛋氨酸。临床观察发现，吃小米有防止衰老的作用。如果平时常吃点小米粥、小米饭，将益于脑的保健。