一、如何判断经络是否通畅

　　1、捏身上的肉不感觉痛

　　在检查人体经络是否通畅时，最简单的一个就是，捏一下自己身上的肉，看是否有疼痛感。尤其是胳膊外侧的三焦和小肠经的位置,或者大腿上的肉,能够很方便很明显地感觉出来。

　　2、出现明显的过血现象

　　什么叫过血现象?说白了就是当你用一只手攥住另一只手的手腕,一定要攥紧，当过一分钟左右的时候，你会看到被攥住手腕的手掌逐渐从红色变成了白色,而当你突然松开的时候,你会感觉一股热流一直冲到了手指尖,同时手掌也会从白色变成红色,这种现象就称为“过血”，说明你的经络是通的。

　　那么,对于手掌而言,你很容易了解到过血现象,但如果是你的下肢,你的脚，是否有过血现象呢?这就不太好做了。很多人都有手脚冰凉的症状,说明你的气血亏得很厉害,无法达到你的肢体末端。

　　那怎样知道你的下肢是否过血呢?可以让让别人帮忙,压住你的股动脉,然后大约一分钟的时间,猛的松开手,看看你的血能否冲到脚指尖?最好的情况是能冲到脚指尖,而且过血的感觉是呈圆桶状,前面后面一起过。但很多人都过不了膝盖，但凡这种人,都需要好好打通你的经络。

　　股动脉的位置不太好找,如果你躺平了,用手指稍微用力按压你的腹股沟的位置,你应该能感觉到有一个地方会有跳动的感,就像你摸手上的脉搏一样，那里就是你的股动脉。

　　如果压股动脉后的过血感觉是呈圆桶状并能到达脚尖的话,说明你的经络非常的通.反之,就需要通过按摩打通经络了。

　　3、搓八髎脚会发热

　　压股动脉,主要是测试你的足三阴经和三阳经的情况。如果想重点测试一下督脉及膀胱经的情况,那么就要通过搓八髎来判断了。所谓八髎,是八个穴位的统称，即上次中下髎，分布在左右两条膀胱经上，先来看看八髎的位置。

　　膀胱经的会阳穴上依次为下髎中髎次髎和上髎,左右对称,共八个。

　　很多从来没有做过按摩过的人,经络大体都不通,不仅表现在压股动脉,没有过血的感觉,搓八髎也没有脚热的感觉,大部分人都只有屁股热,好一点的膝盖能热,最

　　好的就是脚能热。搓八髎的方法：用手掌快速在八髎处摩擦,刺激膀胱经和督脉.这只是一种热感,而不是过血的感觉。

　　4、躺下肚子有凹陷

　　肚子上集中了人体很多的经络,因此,这个位置的经络是否通非常的重要。那什么叫好肚子呢?第一，手捏着不痛;其次是肚子要凹。

二、经络不通的小偏方

　　1、升温是疏通经络最有效的方法

　　身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。

　　只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。

　　我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。

　　这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

　　2、轻揉耳轮通肾气

　　双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。

　　中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

　　3、梳头促进血循环

　　用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。

　　人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

　　4、针灸按摩

　　针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。

　　合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

　　5、莲花坐活动韧带

　　坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。

　　坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

　　6、5字调息通五脏

　　每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。

　　这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

　　7、三线放松通经络

　　平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线(两侧)：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。

　　意念在中指端保持1~2分钟;第二条线(前面)：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟;第三条线(后面)：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

　　8、薄荷茶味疏经络

　　取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。

　　用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

　　9、老丝瓜引导经络

　　老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。

　　借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。

　　10、药物温敷

　　通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。

　　如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。

　　使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。

三、经络不通的人体信号

　　1、冷

　　除了头凉之外。身体其余某些部位发凉。比如最常见的是四肢发凉。经常是经络不通的信号。由于人的体温是由气血输送来决议的。气血茂盛。体温才会正常。哪个地方发冷。哪个地方可能经络不通。气血难以达到。

　　此外。还有体温，出汗错误称出现。如某些半身不遂的人。经络重大不通。健康部位和不健康部位会出现一侧体温正常一侧凉的情形。

　　经络不通对皮表的影响。除了冷热感觉外。还可以表示为皮肤毛孔粗大，毛囊淤堵等问题。血气不至。毛孔内垃圾排不出来。把毛孔塞住了。毛囊天然长不好。

　　2、热

　　其主要表现是身体某些地方低热，干燥。或者部分异样出汗。普通这也是体内经络不通。热气不能通过正常渠道披发出去的缘故。

　　除了外邪引起的红，肿，热，痛与发烧所在的经络不通有关。个别低热可能来自相连的经络。

　　气血在体内运行周而复始。如果此路不通。它就会从邻近的经络那里寻找冲破口。首介绍易影响的就是存在表里关系或者子母关联的经络。使该经络发热。

　　比如头部低热。不一定全是膀胱经的问题。而可能是与它相表里的肾经气血不足或者不畅造成的。

　　3、疼和痛

　　疼和痛是两个概念。两者都和经络不通有关。但水平上有些差别。比如咱们被扎了一下。立即产生的感觉叫做“疼”;假如接着按压一下受伤的处所。这时候发生的感到才叫做“痛”。

　　总的来说。“疼”是经络不通的初发期。地位在“经”。“痛”则是经络不通的进一步加重。扩散到“络”。“初病在经”。“久病久痛在络”。就是这个情理。其中。穴位是“点”。经是“线”。络则是“面”。碰到疼痛类的问题。可以采用点面联合的办法来疏浚经络。面积小的可以用阿是穴。也就是哪里痛就按摩哪里。面积稍大一些可以刮痧。这样经络缓缓就通了。

　　4、麻和木

　　经络不通引起的痛苦悲伤进一步发展就是麻或木。

　　比如我们盘腿坐得太久。下肢气血不通。就会疼痛;接着。经络被堵逝世。气血彻底不通。双腿就会麻木。只有转变坐姿。气血通畅才干恢复知觉。

　　麻和木的症状常常一起涌现。但在中医里。它们的病因不同。“麻为气虚。木为血虚”。如果麻得重。解释气不足。木得重则说明血虚。

　　肢体呈现麻痹时。须要引起器重。尤其对高血压病患者来说。必定要留神及时畅通经络。这样能下降中风的产生概率。

　　5、酸

　　酸阐明经络气血供给减慢。不能满意身体需要。

　　人在剧烈运动以后。比如短跑竞赛。事后机体会发酸或者无力。这是因为短跑需要更多的气血供应。超过了正常机体气血供应的限度。导致气血供不上来而发酸。

　　畸形状况下。耗费跟弥补是一个均衡。所以摄生运动素来不是激烈运动。而是气血供求平衡的运动，比方太极拳，导引术等。西方医学也十分推重有氧运动。好比慢跑，柔韧性活动等。

　　如果机体某个部位无端发酸。或者稍微运动也发酸。则说明该部位经络不畅通。气血供应减慢。这个时候。拍打，按摩所在的经络。就可能发明潜在的痛，肿，胀等经络不通的症状。

　　6、肿和胀

　　经络不通可以是有形的。这就是肿。常由血瘀引起。要消肿。就得活血化瘀。可以用刮痧法或者拔罐法来调节。良多人刮出来，拔出来的紫色或者玄色“痧”。实在就是经络里的瘀血。

　　同时还可以配合穴位按摩。比如膝盖内侧的血海穴(简便取穴法，屈膝。以左掌心按于右膝髌骨上缘。2—5指向上伸直。拇指约呈45°斜置。拇指尖下是穴。对侧仿此)。血海的血指的是脾血。海指脾经所生之血在此凑集。其气血能量博大如海。血海穴位于脾经。脾主统血。具备把持血液不乱行，不淤积的功效。时常按揉可以增进气血流通。对打消淤肿有帮助治疗作用。如果按摩的时候有疼痛感。更要注意常常按摩。

　　经络不通也可以是无形的。这就是胀。由气滞引起。胀通常是气在经络运行不畅时构成的“涡气”。身体某部位发胀。首先可以对该部位经络上循经推拿。找到疼痛点再进行按摩。其次还可以在三焦经查找有关痛点。《难经》言，“三焦主气”。但凡“气病”。都可以通过三焦经来治疗。例如掐中渚穴可以医治小腿抽筋。支沟穴可以治疗胁痛。三焦气不顺重要集中在颈部与上臂之间。患者无事时可以把手当作耙子。从颈部，肩部往手臂后方细细地耙下来。直到无名指。而后哪里痛就重点挠片刻。这样就能理顺三焦之气了。

四、经络不通是怎么造成的

　　中医以为。通则不痛。痛则不通。捏着心痛。那就说明经络不通。道理就这么简略。经络不通人体会发出某些信号，人体如果经络僵硬劳损堵塞，严重影响了气血的运行和营养的输布。《黄帝内经》里面有这么一句话：“百病源于经络堵”!民间也有两句：“经络不通，走路中风”!“经络不通，不通就痛”

　　1、胡吃海塞大量的垃圾食品

　　很多友人一提垃圾食品。只晓得洋快餐。其实垃圾食品比拟普遍。。世界卫生组织确认，十大类食品为垃圾食品。

　　因为垃圾食品里含有大量的增加剂。这些非大做作的货色。进入人体后。与日俱增。就会造成许多体内垃圾而无法排出体外。这些东西最轻易拥塞人体的经络。大家如果有兴致。可以上网查一下一今日自己安部司写的书<食物本相大揭秘>。我敢保障。看完后。你当前再也不会吃这些垃圾食品了。

　　2、长期处在空调的环境中

　　人是热血动物。天热了就要出汗。而出汗自身就是一个排毒的进程。你大批应用空调。不让身材排毒。长此以往。体内的垃圾原来能够正常的排出的。也被克制了。这些垃圾就会梗塞人体的经络。

　　3、长期一种姿态工作

　　比如长期使用电脑。造成人体内的气血无奈流畅。部门肌肉或者组织。长期得不到气血的滋润。这局部的经络天然也就不会通畅。