木瓜炖雪蛤，爱美的姑娘对它一定不陌生，美容养颜，又特别好吃。苏州的罗女士就是这个甜品的忠实粉丝，她把木瓜炖雪蛤当甜点，一天三餐天天吃。这么吃下来，确实觉得皮肤好了不少，不过一件更可怕的事情却发生了。3月份，罗女士发现乳房上长了个肿块，到医院检查发现是乳腺癌。而医生说，坏就坏在吃雪蛤补过了头。

爱美的姑娘们长点心吧，有些滋补品是会吃出乳癌的。大部分的女性肿瘤跟雌激素的含量有关系，有些进补的食品当中雌激素含量比较高。比如蜂王浆、蜂胶、花粉、雪蛤、燕窝等等。这类补品，或者含这些的保健品，适当食用确实对女性有好处，美容又养颜!但是切记，不能过度食用。

女性防乳癌跟奶奶辈吃黄豆

浙江省肿瘤医院乳腺肿瘤内科主任王晓稼：以前农村乳腺癌发病率比城市要低很多，因为农村和城市食谱不一样，农村更多是素菜，特别是黄豆类，吃得比较多。而黄豆是一个确定对乳腺癌预防有好处的食品。所以建议现在的年轻女性朋友们，不妨学学自己奶奶那辈的人，多吃豆制品，豆浆、豆腐、豆干都是不错的选择。

流行病学里面已经看出，豆制品的消耗量和乳腺癌是成反比的，这也就是为什么亚洲国家比欧美国家的乳腺癌发病率要低，因为亚洲国家食物里面更多的有豆制品。 而且，黄豆制品里有很多植物雌激素成分。植物雌激素跟动物、人体里面的雌激素还不一样，表现为双重功能。在我们人体里，当外源性雌激素和内源性雌激素(会 引起肿瘤生长和发生)多的时候，植物雌激素就可以抵消它的作用，而当雌激素确实不够的时候，它也还能发挥激素应该有的作用。

分阶段防治乳腺癌

北京同仁医院肿瘤中心关山主任诊室里不同年龄的女人的共同烦恼：乳腺防癌。跟大家分享一下，解乳癌之忧不妨分阶段来。

预防：腋下得留意副乳肿块

“关大夫，我最近总觉得乳房疼。” 头发全白的老太太快步进了门诊室，而据这位老太太描述说已经绝经20年了。按惯例，关山主任进行了触诊：“您别急，这个疼啊不一定是乳房疼，也可能是副乳疼。”副乳疼一般有周期性，很少有硬肿物，可用B超鉴别。副乳腺 乳腺癌多见于腋窝，最容易辨别的就是腋下有异物感，肿块多数如花生米大小，大者如核桃，质较硬、活动，周界不清，肿瘤表面一般平滑，少数可与皮肤或基底粘 连。副乳癌变的概率很低，肿瘤医院十几年了才十几例，而同仁医院三年来也就见过一例。所以如果有副乳，不妨也自查一下副乳是不是有肿块。女士感觉有明显的硬结，就可以选择手术，其它情况注意观察。

治疗：化疗差再试生物治疗

进来的中年女士颇有几分知识女性模样，一开口，果然是有备而来：“大夫，我刚做过乳腺癌手术，沈阳的朋友建议我说可以去做一下生物治疗，就是抽点血，培养一段时间，再输回。我来问问您的意见!”关山主任听完，耐心地说：“肿瘤生物免疫治疗作为临床肿瘤治疗的一种辅助手段，已经用了十多年了。”他还解释，生物免疫治疗一般推荐给那些对化疗不敏感的患者试试，因为价格很贵，医保也不能报销。现在乳腺癌的一般治疗，术后尤以辅助化疗最为常用，一般预后就很好。

康复：术后墙上画杠做练习

戴着小礼帽的老太太是在女儿的陪同下过来的，之前患有乳腺癌合并轻微的腋下淋巴结转移，做完手术已经三个月了，原本就诊只是因为对正在其它医院进行的化疗存疑虑，但关山主任检查时一眼就发现老太太的胳膊不对，他问：“胳膊抬不起来?”

老太太点了点头。关山主任介绍道，三个月了手臂能往上抬了，确定腋下没有积液了以后，可以尝试“爬墙”操。具体怎么做呢?关山主任让老太太对着诊室的柜子站好，将手放在柜子上慢慢地往上移。可谁想，老太太踮起一侧的脚，肩膀一歪，嘿，一下就上去了!“身体要放松，两侧肩膀放平，手臂尽量往上举就可以了。”关山主任解释，这是一个循序渐进的过程，可以在家里的墙上画杠，每天做20次，天天进步一点点就可以了。