富贵包并不是身体健康的表现，也是由于多种原因造成的，一般会出现在年纪稍长的人群身上。富贵包怎么彻底消除呢？看看文中介绍。

　　富贵包是怎么形成的（一）阳气衰微

　　大椎，是气血向上通行的一个关隘，气血会在此有个相对的回旋后再向上通行。若是人体阳气衰微，气血运行就会减慢，那它们在大椎处的回旋时间就会适当增加。这样就容易出现沉积，慢慢就形成了‘富贵包’。

　　富贵包其实和颈椎病成因类似，颈椎紧张并且扭曲变形，首先压迫了督脉。而督脉主一身阳气，压迫了督脉也就是压迫了全身的阳气。久而久之，阳气就不足了，所以富贵包形成的根本就是阳气渐弱，气血运行减慢所致。

　　（二）情绪容易过激人群

　　人若长期情绪不畅，就会造成肝郁气滞，气的运行就会相对郁阻，久之，这些郁阻的地方就会形成包块等外在改变。

　　（三）不良生活习惯

　　头前伸或者长期低头用电脑、手机，含胸弓背，睡觉姿势不当，都会导致颈椎发生改变，进而导致局部气血运行不畅，日久形成包块。

　　富贵包怎么彻底消除第一步：刮痧

　　在堆肉部位局部刮痧，从上往下，把堆肉的棱慢慢刮开。刮痧的实质就是泻掉实邪之气，是泻法，所以要在艾灸温补之前。身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏的人则不能长期刮。

　　第二步：艾灸

　　对着大椎穴和富贵包附近进行艾灸，一次艾灸20-30分钟左右。然后艾灸肾俞、命门、太溪等增补阳气的穴位。

　　艾灸完毕后，切记一定要封穴！封穴方法是：用空掌轻轻拍打艾灸过的部位，5-10下即可，然后用衣物遮盖住艾灸的部位。

　　人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而艾灸的药性和热性都是强大的外援，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。

　　第三步，改善生活习惯

　　1、不要低头玩手机

　　2、常做小燕飞训练

　　3、多晒太阳，补充钙，防止颈椎退化

　　4、办公室电脑屏幕不能低于眼睛，距离不能太近

　　5、不要一个姿势停留太久，活动颈椎和身体

　　富贵包是什么

　　在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎有凸出的硬包块。

　　富贵包形成原因：

　　这类状况凡是是由不良的身形形成，日常生活中人因为过分的驼背抬头，颈椎在往前蜿蜒时分会与第一胸椎发生一个小交汇处。