黑枸杞是一种天然野生的药材，富含花青素、氨基酸、维生素等有效成分，虽然价格昂贵，但是养生保健效果极佳，所以黑枸杞深受人们的欢迎，那么大家知道什么时间适合吃黑枸杞呢?服用黑枸杞不能搭配什么?

　　什么时间食用黑枸杞好

　　睡前服用

　　黑枸杞是一种滋补药材，不仅含有丰富的营养物质，还有较高的药用价值，花青素有较强的抗氧化作用，能清除自由基，可以穿越血脑屏障，保护脑神经不被氧化，并且稳定脑组织功能，因此，黑枸杞有改善睡眠的作用，所以睡前服用黑枸杞是较好的选择。