一、肺炎感冒了怎么办最好

　　1：摩喉。上身挺直，坐立均可，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直至胸部。双手交替按摩20次为1遍，可连续做2至3遍。注意按摩时，拇指与其他四指张开，虎口对住咽喉部，自颏下向下按搓，可适当用力。这种方法可以利咽喉，有止咳化痰的功效。

　　2：吸收功。晚餐后两小时，选择室外空气清新之地，先慢步走10分钟。然后站定，面对明月，两脚分开与肩同宽，两手掌相搭，掌心向上，放于脐下3厘米处，双目平视，全身放松，吸气于胸腔之间，收腹，再缓缓呼气放松，持续半小时即可。此功有助加强呼吸道的畅通。

　　3：躬身撑体。端坐，全身放松，调匀呼吸，两脚自然交叉，躬身弯腰，两手用力支撑，使身体向上3至5次为1遍。可根据自己的体力，反复做3至5遍。注意两臂支撑要用力，用力时，宜闭息，不呼吸。身体上抬时要尽量躬身，双腿自然交叉是为了避免借下肢的力量支撑身体，所以要用臂力，腿不要用力。这种方法可通达肺气，疏通肺脉，具有调养肺气的作用，对风邪伤肺及肺气虚损均有调理作用。

　　4：捶背。端坐，腰背自然挺直，双目微闭，放松，两手握成空拳，反捶脊背中央及两侧，各捶3至5遍。捶背时，要闭气不息。同时，叩齿5至10次，并缓缓吞咽津液数次。捶背时要从下向上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，预防感冒，同时有健肺养肺之功效。

二、肺炎的饮食调理办法

　　保证充足能量。肺炎患儿因有较长时间高热，体力消耗严重，故应提供充足能量，尤其注意摄入优质蛋白如畜瘦肉、禽瘦肉、鱼、虾、蛋、奶，只要不过敏，就能进食。0—1岁婴幼儿应喂养充足的母乳或配方奶和/或足够的辅食。

　　供给足量矿物质酸碱失调是肺炎的常见症状，所以应让孩子多吃些新鲜蔬菜或水果，以补充矿物质。蔬菜以深色为佳，如菠菜、空心菜、西红柿等。要多吃含铁丰富食物，如猪肉、鸭肉、鸡肉类等；也可选择奶制品等高钙食物。

　　发热期应以低盐少油清淡半流质饮食或软食为好，少量多餐。饮食相对清淡不过于油腻，利于容易消化吸收；应禁忌坚硬及含纤维高（韭菜、芹菜）、有刺激性的食物。不吃生的大葱、洋葱、大蒜等刺激性食物，以免加重咳嗽、气喘等症状；水果选择也应具有多样性，常见的水果如苹果、梨、橘子等都可以，不必以“梨”为宠，将梨视为“药物”般神奇。水果能否生吃，应根据孩子个体情况，冬天将水果温热或用微波炉适当加热即可；用排骨、鸡肉、鱼等炖汤也是美食之一，但重点在于吃汤里的肉，喝汤则为辅。汤可以让孩子享受美味的同时又补充水分，但本身并不具有太多营养，营养多还在炖汤的肉类里；保证水分充足供给，以防止加重症状。需要提醒的是，对于病情较重或存在营养不良的患儿，应及时咨询营养（医）师，制定个体化营养支持方案。

三、肺炎的偏方说明

　　方1、鱼腥草桑白皮汤治大叶性肺炎

　　鱼腥草桑白皮汤治大叶性肺炎

　　配方：鱼腥草50克，桑白皮、东风橘各25克，白糖少许。

　　制用法：上药加水适量，纳入沙锅中煎浓汁。每日l剂，冲少许白糖，分2次饮服。

　　功效：用治大叶性肺炎。

　　方2、大青叶芦根汤治大叶性肺炎

　　配方：大青叶60克，芦根30克，猪胆汁20克。

　　制用法：将前2味药水煎，取汁。用煎汁冲服猪胆汁5克，每日2次。 功效：用治大叶性肺炎。

　　方3、炙麻黄治热咳嗽型肺炎

　　配方：炙麻黄5克，生石膏30克（先下），杏仁10克，生甘草、葶苈子各5克，桑白皮1 O克，鱼腥草、板蓝根各30克。

　　制用法：水煎服。

　　功效：治痰热咳嗽型肺炎。

　　方4、葱豉汤治风寒型肺炎

　　配方：麻黄、杏仁、生草、葱白各l 5克，淡豆豉、苏子、陈皮各10克。 制用法：水煎服。

　　功效：治发热无汗，呛咳气急，痰少稀白，苔薄白，脉弦紧为主要症状，由风寒所致的轻度肺炎。

四、肺炎的预防办法

　　1、预防肺炎应当从平时做起，适量、合理地锻炼身体，如散步、打太极拳、慢跑等，这不但可强身健体，增强免疫功能，还可改善胃肠道血液循环，增强对气温骤变和寒冷的适应能力；也可多做深呼吸运动及扩胸运动来增强肺功能。锻炼身体时应避开早晚室外气温较低的时间，可以在下午较暖和的时间进行，避免给呼吸道造成额外的负担。

　　2、防寒保暖，防止受凉感冒。因感冒后上呼吸道失去屏障作用，病菌会长驱直入至肺脏，引起肺炎。如果出现咽痛、鼻塞、咳嗽等上呼吸道感染的症状，要及时治疗，防止细菌侵入肺部发展成肺炎。

　　3、身体的抵抗力与营养密切相关，故应加强营养，在饮食上要选择高蛋白、高碳水化合物的低脂肪食物以及富含维生素A、维生素C的蔬菜水果，如适当多吃些鲜鱼、瘦肉、牛羊肉、鸡及鸡蛋、菜花、胡萝卜、西红柿、苹果、香蕉、梨等。

　　4、保持居室清洁通风，搞好居室环境卫生，保持空气清新。