一、尿频怎么回事

　　1.尿道及季节因素

　　如尿频但每次尿量不多，尿时无痛苦表情，也无其他症状，首先要考虑局部因素，如尿道口发炎，包皮过长，或蛲虫刺激阴部等。此外，季节因素，冬季多尿是正常现象。

　　2.饮食性多尿

　　如尿频同时每次尿量多，而无其他表现时，首先要注意是否喝水太多，尤其是喜欢喝茶的人多发生。

　　3.神经性尿频

　　膀胱逼尿肌发育不良，神经不健全，可发生白天点滴性多尿，可达20~30次，但是夜间排尿正常，有反复发作趋势，尿化验检查正常，此病是非由炎症引起。

　　4.泌尿道炎症

　　如尿频、尿急、尿痛或伴发热，应考虑有泌尿系感染，如膀胱炎、肾盂肾炎等，尿检.查显微镜下可查到脓细胞或大量白细胞，严重时伴有全身感染中毒症状，需抗菌素治疗。

　　5.特殊疾病

　　如尿频伴尿量多，同时有口渴多饮、多么、消瘦的情况，应注意检查尿液，如尿内含糖则应考虑糖尿病，如尿内无糖而比重低则应想到尿崩症。尿频应针对病因进行治疗，如果炎症引起，以抗感染为主，因蛲虫所致给予驱虫。包皮过长可行手术，单纯饮水量过多适当控制进水量等。除此之外，要注意局部清洁卫生，勤洗澡换衣。

二、尿频营养食谱

　　猪肾刀豆

　　[ 用料 ] 鲜猪肾 2 个，刀豆 2 枚。

　　[ 制作 ] 鲜猪肾洗净去膜，每个肾塞入 1 枚刀豆，加水适量，微火炖熟，放少许盐。

　　[ 食用 ] 早晚空腹连汤各服肾 1 个。轻者服 2～4 天，重者服 4～8 天。

　　[ 功效 ] 主治尿频、遗尿、肾虚。

　　乌龟炖子鸡

　　[ 用料 ] 乌龟肉 500 克，小公鸡肉适量。

　　[ 制作 ] 两者共炖熟后食用。

　　[ 功效 ] 主治老人多尿，小儿遗尿，夜尿增多。

　　营养产品调理建议：

　　■3 倍用量： 维生素C，大蒜精油

　　■2 倍用量：B族维生素，β- 胡萝卜素

　　■1 倍用量：蜂胶，蛋白质粉(氨基酸片)

　　倍健蛋白质粉(倍健氨基酸片) ：为免疫系统制造抵抗细菌的抗体提供原料，增强体质。

　　倍健维生素 C ：抗氧化、解毒、增加免疫力、防止复发。

　　倍健大蒜精油 ：绝佳的天强强力抗菌剂。

　　倍健蜂胶 ：增加免疫力。

　　倍健 β- 胡萝卜素 ：强化免疫系统，增强抵抗力。

　　倍健 B 族维生素 ：减轻使用抗生素后的毒副作用

三、尿频注意什么

　　1，控制饮食结构：

　　健康人的血液是呈弱碱性的，pH值大概是7.35到7.45之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及不正常的生活、饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。避免酸性物质摄入过量加剧酸性体质饮食的酸碱平衡对于尿频的预防是非常重要的一个环节饮食方面要多吃富含植物有机活性碱的食品少吃肉类多吃蔬菜。

　　2，经常进行户外运动:

　　在阳光下多做运动多出汗可帮助排除体内多余的酸性物质多呼吸新鲜的空气减少发病的几率有助于人们的身体健康 。另外体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

　　3，保持良好的心情:

　　不要有过大的心理压力压力过重会导致酸性物质的沉积影响代谢的正常进行适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质使尿频远离大家 。

　　4，生活要规律生活习惯:

　　不规律的人如彻夜唱卡拉OK打麻将夜不归宿等生活无规律都会加重体质酸化病毒容易入侵应当养成良好的生活习惯从而保持弱碱性体质使病毒远离自己 。

四、尿频危害

　　◆痛苦，影响工作和生活。

　　由于炎症的刺激，产生一系列症状，如腰骶、会阴、睾丸等部位胀痛、尿不净、夜尿频等，使患者烦躁不安，影响工作和生活。

　　◆影响生育，可导致不育。

　　长期的慢性炎症，使前列腺液成分发生变化，前列腺分泌功能受到影响，进而影响精液的液化时间，精子活力下降，可以导致男性不育。

　　◆影响性功能，导致阳萎、早泄。

　　由于疾病长期未能治愈，各种症状和不适在性交后加重，或直接影响性生活的感受和质量，对患者造成一种恶性刺激，渐渐出现一种厌恶感，导致阳萎、早泄等现象。

　　◆导致内分泌失调，引起精神异常。

　　正常情况下，前列腺能分泌多种活性物质。由于前列腺发生炎症，内分泌失调，可引起神经衰弱，以致精神发生异常;亦可出现失眠多梦、乏力头晕、思维迟钝、记忆力减退等症状。