现如今，伴随着快节奏的生活方式及生活的重压，许多男士都出现了脱发的问题，而且是一脱再脱，根本把持不住，这让他们很伤心，那么生活中有没有一些治疗脱发的好方法呢？答案自然是有的，养成如下这四种习惯就是不错的选择。

　　一、头部按摩

　　生活中，我们经常做一做头部按摩能够有效改善血液循环，帮助我们放松神经，这样头部肌肤以及神经系统都处于放松的状态，并且血液循环良好、新陈代谢正常脱发的情况自然会得到改善。

　　二、多喝水多吃蔬果

　　多喝水多吃蔬果同样可以帮助我们预防脱发这一情况，因为水果之中含有许多微量元素，经常食用便可以促进头发的生长发育，此外任何事物都离不开水，头发同样如此，多喝水能够给头发提供足够的水分让头发得到更多的滋润，这一点大家要谨记。