一、喝可乐杀精子吗

　　当然在吃饭过程中我们为了胃肠能够更好的消化，可以搭配一些可乐进食，但是在平常我们也不能忘记自己要多运动，哪怕小小的运动都可以起到锻炼身体的好作用，比如在吃饭后多站一会，这样更加容易使得人体血液循环，同时有助于食物的吸收和消化，但是时间不要太长。或者是吃晚饭稍微散散步，走走路，这样也会对自己的身体和消化起到很好的帮助作用。因此大家在夏季一定要注意健康饮食，而可乐也会在一定程度上帮助到您。

　　可乐杀精这一说法一经出炉，立刻在社会上产生巨大反响，许多专家学者都试图通过科学的方式来寻找支持或者推翻其正确性的有力论证。台北的名医洪传岳也参与进来，他采取的是在保证精子正常生存环境的条件下来研究可乐对精子影响的方法。洪传岳的团队应用了两种品牌五种不同配方的可乐，通过跨膜迁移的方法，将混有精子的可乐地在能允许精子通过的薄膜上，并在薄膜下方放置保证精子存活条件的生理盐水。一个小时之后观察，他们发现至少七成的精子活力依旧，而且可以成功穿越薄膜，不会被可乐中的有害物质杀死，从实验角度强有力的推翻了可乐杀精论的成立。其实，精细胞就像人体的细胞或者器官一样，如果从人体分离出来，暴露于体外而且不加任何防护措施的话便会很快死亡。所以从人体分离出来的精子无论是暴露与空气之中还是进入水中，亦或是放在果汁、可乐中，都会有同样面临死亡的结果。另外，可乐被饮用后，首先到达胃部，再经过消化系统消化吸收，之后其中的营养物质通过血液运输到身体各部位，因此精子直接暴露在可乐汽水之中的情况在人体中是根本不可能发生的，担心可乐在人体内杀精的想法只是杞人忧天。

　　于此可见，可乐杀精纯属谣言。而真正影响精子数量和质量的，却是我们平时最容易忽视的生活习惯和饮食习惯。与其担心可乐杀精，倒不如努力提高自己的生活质量，改善生活习惯。

二、揭秘男人5大精子*

　　吸烟：你看，我都跟你说吸烟有害健康了。烟草烟雾中的有害物质通过吸收进入人体的血液循环，经长期积累导致血中有害物质浓度逐渐增高，并干扰睾丸及附睾循环和内环境的物质交换， 影响睾丸生精的发育过程，改变了精子在附睾中成熟所必需的生化条件，从而使精子浓度和活动力下降，畸形精子增多。除此以外，还有一句话比较好理解：吸烟导致阳痿。

　　酗酒：国内外关于饮酒与不育的关系研究较多，研究表明饮酒可使雄性激素降低，雌性激素增多。难怪男人喝了酒就会变得很奇怪……激素的变化使精液浓度和活动力下降，异形精子增多。

　　熬夜：熬夜对精液的影响主要是由于长期睡眠不足，精神处于亢奋状态，影响性激素的分泌，造成生殖激素水平紊乱，导致精子质量下降，生育能力降低。当然了，熬夜的小年轻们好多都在坐着打游戏……这个影响因素，我们马上讲。

　　电脑辐射：特殊职业对精液质量也有明显影响，暴露在计算机电离辐射、从事高温作业和在有挥发性化学物质环境下工作的人群与对照组相比，精子活率、活动力、浓度、正常形态百分率有明显 下降。以前听说搞IT的容易生闺女，这种说法的科学性待考，但是长期暴露在计算机电离辐射下，确实会使精子质量变低。这算工伤吗？

　　久坐：长期久坐使男性会阴部、阴囊静脉回流受阻，引起精索静脉曲张，局部代谢缓慢，缺氧并温度升高，不利于睾丸生精，故长时间坐办公室也是会使精子质量下降的。

三、精子的产生条件很苛刻

　　精子长55微米，约为人体头发直径的一半。正常精子包含一个头部、中段和一条尾巴。异常精子有两个头或者两个尾巴。

　　精子从萌生到射精通常需要两个半月。它最初形成于睾丸，之后移动到附睾，然后会通过输精管移动至精囊中与一定的液体混合为精液，最后再加入由前列腺分泌的前列腺液，至此，含有精子的精液顺利生成，只等性爱时成功射出。

　　精子只占精液的5%，其余液体含有营养和保护成分，可为精子游动保驾护航。

　　性爱后，精子在女性体内停留大约48小时。但是，有些情况下，精子在女性体内停留时间可长达5天，甚至一个星期。有趣的是，子宫颈黏液可保护精子，并帮助精子在体内停留更长时间。

　　Y染色体精子（生男孩）比X染色体精子（生女孩）游动速度更快。精子只向前游动，不会后退，不走回头路。

　　精子非常敏感和脆弱，含有双酚A的收据小票都会降低精子的数量和活力。建议尽量不要用双手直接接触，买完东西洗手。

　　精子很小，但是它的产生条件很苛刻

　　1、需要足够的营养。精原细胞分裂演变成精子需要大量的营养物质，特别是号称人体“建筑材料”的蛋白质。

　　2、需要低温环境。精子的成长要求阴囊内的温度比体温最少低1℃，而睾丸里的温度比体温要低0.5～1℃，否则精子的生长就会终止，例如，一次高热会死掉很多精子。

　　3、需要一定的时间。精子从产生到成熟需要3个月的时间。

　　鉴于上述的条件，男士们首先要保证每天进食足够的食物，保证营养，其次是要保证让阴囊处于较低的温度中。这里要强调一点，准备要孩子的男士，千万不要去洗桑拿浴。桑拿浴的温度要比体温高出许多，长时间让阴囊处于高温环境下，会直接杀死精子，而导致不育。

四、改善精子质量注意什么

　　专家介绍，一些适当的行为可以促进男性精子活跃，比如裸睡和经常性爱。专家指出，男性裸睡可以让睾丸温度下降，精子变得更活泼，裸睡能提高性欲，帮助性欲减退的夫妇重新开始正常的性生活。一项对42名精子存在缺陷的男性进行了一项调查研究显示，禁欲3天后精子基因缺陷的水平为30.8%。可是经过频繁的夫妻生活后，这些人精液中有缺陷的精子数量竟明显下降！其中37名男性精子基因缺陷水平平均降低了12.8%。专家强调，性生活以性爱后不疲劳为度，不同年龄不一样，如婚育年龄者，精液量少或少精子症的则不宜太频繁，1周或10天1次，精液量多或精子密度高者可适当增加性生活，1周3至5次。不赞同“养精蓄锐”和禁欲的观点，蓄积时间过长只会让败坏的精子留在体内，导致精子活力下降，进而影响受孕。

　　男性要改善精子质量，最好不要做激烈的运动，锻炼强度要适中，以不疲劳最好。宜进行运动有慢跑、散步、太极拳、八段锦、爬山、乒乓球、羽毛球等均可酌情选择，并要量力而行，贵在持之以恒。男性在运动时要穿宽松的衣服，以利于散热。马拉松、长间隔的骑车等会使睾丸的温度升高，破坏精子成长所需的凉爽环境。剧烈运动导致的外伤可使附睾、输精管、射精管和尿道这条“精虫输送通道”出现阻塞现象。

　　专家强调，男性的一些不良行为也会影响精子的质量。比如常洗热水浴、桑拿、蒸气浴、睡电热毯、泡温泉、久坐、久站以及不洁性行为等。温热可引起精子形态学改变、生殖系统代谢及生化的改变、生精微循环的改变和免疫反应的改变。因此，精子的发生需要生理性阴囊低温条件。实验证明，给睾丸每天局部加温30分钟，15—20天内即对生精过程产生不利影响。短期加温时精子生成可逆，长期的温热效应将导致生精作用的不可逆反应。如长期坐在轮椅上的病人、长期热水浴、桑拿浴、电焊工人和穿紧身裤等均可影响睾丸的温度调节，从而导致男性不育。

　　久坐久站，也容易使睾丸静脉血回流不好，滞留在血管中，造成阴囊中精索静脉阻塞，进而出现精索静脉曲张。精索静脉内血液滞留，会使睾丸局部温度升高、代谢废物不能够及时带走，导致睾丸得不到充足营养。同时，左侧精索内静脉血液逆流，将肾上腺和肾脏分泌的代谢产物带到睾丸，抑制精子生成，影响精子质量和数量。