现如今随着生活条件越来越好，越来越多人出现了脂肪肝的情况，脂肪肝如果不及时控制，到后期很容易发展成为肝硬化，甚至是肝癌。那么男人应该如何预防脂肪肝？

　　肝脏是人体重要的代谢器官，在脂肪代谢中起着重要作用。但如果肝细胞转运脂肪入血的能力减退，就会造成大量脂滴堆积，形成肝脂肪。

　　造成脂肪肝的不良的生活方式有哪些？

　　1、不良的饮食习惯

　　饮食习惯和人体健康息息相关，不吃早餐、三餐不规律、暴饮暴食、喜甜食和荤食、常吃夜宵等这些不良的饮食习惯就造成脂肪肝的主要原因之一。

　　2、久坐少动

　　人体消耗多余热量的主要途径的通过体力，当身体中有未被消耗的热量，身体就会将这些热量会转化为脂肪储存。长期下来，脂肪堆积在皮下、肝脏，就形成了肥胖、脂肪肝。