怀孕是一个充满期待，同时也充满辛苦的时期，在这期间，不仅生活方式、运动习惯等都要有所改变，饮食上更要多加注意，尤其是维生素和矿物质的摄入，与普通女性区别非常大，需要孕妇和家人重视起来。那么，孕妇多种维生素需要补充哪些呢？一起来看看吧！

　　1.维生素A

　　维生素A是人体必需的营养物质，主要功能是维持正常视力和上皮组织健康，有助于提高孕妇和胎儿的免疫力，也可以促进胎儿的生长发育。根据我国营养学会推荐，孕妇每日维生素A需要量为：孕早期700μg；孕中期和孕晚期770μg。孕期维生素A摄入不足，容易导致胚胎畸形、影响胎儿视觉神经系统发育。

　　2.叶酸

　　叶酸又称维生素B9，是怀孕期间必须补充的维生素之一，且叶酸在食物中含量较低，更需要食用膳食营养补充剂进行补充。孕妇叶酸摄入充分，才能够制造正常的红细胞，防止怀孕期间贫血；同时叶酸还可以预防胎儿神经管缺陷。神经管缺陷是中国常见的新生儿先天畸形，如果女性在受孕前至少1个月，并且在孕期的头3个月坚持每天服用叶酸片，就能够让宝宝出现神经缺陷的风险降低50%-70%。备孕期间每日需补充叶酸400μg；怀孕期每日需600μg；乳母期需每日500μg。

　　3.维生素D

　　维生素D可以维持血液钙磷平衡，促进钙的吸收，还具有免疫调节作用。虽然皮肤经日光照射后也能合成维生素D，但是孕妇晒太阳机会较少，且增加了胎儿对维生素D的需求，因此孕妇日常需要额外补充维生素D。

　　以上就是孕妇需要重点补充的多种维生素了。