如果患者一个腿部肌肉萎缩，就要积极的进行治疗，以防止病情恶化，另外也要做好相对的预防，防止另一个腿也出现肌肉萎缩这一症状，要每天给自己的腿部进行一定的按摩，轻轻揉一揉，要让大腿有热热的感觉才是最好的，这样才能对大腿有一定的疗效。

　　接下来就让我们一起来了解一下关于一个腿肌肉萎缩怎么办。

　　一、如果患者在平常经常不进行腿部肌肉的锻炼，就很容易引起腿部肌肉萎缩这一症状，如果出现一个腿部肌肉萎缩了，就要对自己肌肉萎缩的腿进行治疗，每天可以给自己的腿部进行按摩，这样对腿部肌肉萎缩的部分有一定好处，另外也要进行适当的体育锻炼。

　　二、腿部的肌肉出现萎缩现象和自身的营养也有很大的关系，如果营养跟不上的话，那么就很难让腿部萎缩的肌肉恢复健康。多补充蛋白质和钙质，在早餐可以选择喝一些牛奶和豆浆，也可以多喝一些大骨汤，维生素也要补充好，这样才能让大腿慢慢恢复健康。

　　三、腿肌肉萎缩的预防也是非常重要的，在平时患者要经常的进行一些身体锻炼，特别是自己腿部的锻炼，这样才能有效的预防大腿肌肉萎缩这一症状，在平时也要给自己的腿部经常用热毛巾进行敷，这样可以缓解自己腿部的肌肉神经，可也很好的预防肌肉萎缩。

　　总而言之，当患者出现肌肉萎缩，要对自己肌肉萎缩的腿部进行每天的按摩，多坚持几天，自己的肌肉就很慢慢的恢复过来，另外也要注意自己平常的饮食，要多吃一些蛋白质和钙类含量比较高的食品，这对大腿肌肉萎缩的恢复也起到一个很好的治疗方法。