南瓜子
美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的提取物,确实减少了患者频尿的次数,也改善了其他症状。南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化,预防前列腺肥大。
大蒜
大蒜的杀菌效果是众所周知的,不仅能消灭体内的病菌,它含有的硒化铅还具有抗氧化作用,因此也常被作为预防前列腺癌的食物。
苹果
前列腺中含有一定量的抗菌因子,其主要成分是锌。当人在患慢性前列腺炎时,锌含量明显降低,并且难以提高。苹果中含有丰富的锌,常吃能保护前列腺。
西瓜
西瓜中有丰富的番茄红素,常吃可以预防前列腺疾病,保护前列腺健康。