俗话说：20的小伙精力旺，30的男人杠杠响，40的男人强如虎，这样的男人不是每个都会这样，这样的男人是需要平时注意养生，这些年龄的人也是之处精力过大的时段，不论工作还是家庭都要花费很多的精神，很容易出现肾虚症状。

　　肾虚又分阳虚和阴虚两种：如果您有这方面的需要你可以看下看看您是阴虚还是阳虚：

　　阳虚症状：腰膝酸痛，或腰背冷痛，畏寒肢冷，尤以下肢为甚；头目眩晕，精神萎靡，面色白或黎黑；舌淡胖苔白，脉沉弱；男性易阳痿早xie，妇女易宫寒不孕；或大便久xie不止，完谷不化，五更xie泻；或浮肿，腰以下为甚，按之凹陷不起，甚则腹部胀痛，心悸咳喘。

　　阴虚症状：腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，脱发齿松，盗汗失眠，梦呓磨牙，口干，尿黄，大便干燥，男子阳强易举或阳痿、早泄、遗精，妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少津，脉细数。肾为先天之本，肾中阴精，是一身阴液的总源。阴精亏损会引发各种疾病，如头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，消渴（糖尿病）等。