西红柿

　　西红柿本身就富含大量的维生素，可以有效的降低胆固醇的含量的，胆固醇高的患者可以经常食用，而且西红柿中富含的维生素可以治疗贫血。其中的含有的钾离子和镁离子还能降压，增加血管的舒缓度，经常食用还能帮助肌肤祛除皱纹，让肌肤重新恢复光滑细嫩。

　　大豆

　　大豆中富含有维生素E，有营养专家表明，常吃可以有效抑制皮肤衰老的速度，还能防止皮肤色素的增加，让肌肤更加富有活力。

　　男人喝什么茶能减肥呢?

　　普洱茶

　　普洱本身就是一种减肥的食物，因为普洱茶中的咖啡因能有效的帮助人体增强脂肪燃烧的能力，而茶多酚则可以有效的辅助脂肪的分解和消化，绝对是男性减肥的利器。