荷叶茶

　　想要利用荷叶茶来减肥时需要一些技巧的，首先荷叶茶必须是浓茶，第二泡的茶的效果就会差很多。还有每天每六次喝，有便秘的人群每天可以四包，分作四次喝完，这种就能有效的通便了。

　　乌龙茶

　　选择喝乌龙茶来减肥，可以不用那么节食，但是也能暴饮暴食。在泡饮乌龙茶是，需要泡五分钟左右，温度适中后就可以饮用了。

　　绿茶

　　绿茶中富含的芳香化合物能有效的溶解人体中多余的脂肪。其中的维他命B1、C和咖啡因则可以有效的辅助胃液的分泌，帮助胃部的消化和减脂。(小编专稿，如需转载请注明出处。)