白薯是我们在日常生活中常见的蔬菜，它的烹饪方法多种多样，无论是煮的、蒸的、炸的、烤的都美味无比，而且它的营养价值也非常的丰富，你们你们了解白薯不能和什么一起吃吗?让我们一起来看看吧。

白薯不能和什么一起吃

白薯 鸡肉：两种食物分开吃对我们的身体有很大的好处，但是一起吃会造成腹痛的感觉。

白薯 燕麦：会造成胃痉挛、腹胀的现象，给我们的身体造成一定的负担。

白薯 玉米：这两种食物都是很有营养的食物，但是一起吃会造成腹胀，对我们的身体造成一定的负担。

白薯 柿子：会造成胃溃疡的症状，给我们的身体造成一定的负担，对健康非常不利。

白薯 香蕉：会引起身体的不适，给身体带来痛苦。

白薯 西红柿：会易得结石、导致腹泻。

白薯 鸡蛋：会造成不消化，导致肚子疼，造成便秘的现象。

白薯 西红柿：一起吃会得结石病，呕吐、腹痛、腹泻。

白薯 蛋黄：两种东西分开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

白薯 柿子：会造成腹胀的现象。

白薯 海蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

白薯 鸡翅：两种东西分开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

白薯 螃蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

白薯 鸡胸脯肉：两种东西分开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

白薯 河蟹：会产生结石的症状，造成身体的负担。

白薯 柴鸡：两种东西分开吃对我们的身体都有一定的好处，但是一起吃会造成腹痛的现象。

白薯宜和什么一起吃

白薯 猪排：可补充我们人体所需要的膳食纤维，对我们的身体是很有好处的。

白薯 莲子：可以起到润肠通便的功效。

白薯 大米：可以健脾养胃，对我们的胃是很有好处的。

白薯 牛奶：可强心护肝，这方面有问题的人可以常常将这两种搭配在一起来吃。

白薯 排骨：这两种食物一起吃对于我们的身体来说是有很丰富的营养的。

白薯 糙米：可以达到健康减肥的功效。

白薯 芹菜：有助于我们降低血压。

白薯 猪小排：增加我们身体对营养素的吸收。

白薯 莲子：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者，对这两种患者的身体健康是非常有利的。

白薯 米面：这两种食物中都含有丰富的蛋白质，可以使我们的身体补充到丰富的蛋白质。

哪些人不适宜吃白薯

1、尿病患者不宜吃白薯

因为糖尿病患者吃了白薯会造成血糖的升高，对糖尿病患者的健康非常的不利，如果这类患者经常服用红薯，会造成病情的加重，甚至会导致病情复发。

2、脾胃虚弱的人不宜吃白薯

因为如果脾胃虚弱的人经常吃白薯，容易造成腹部的不是，给患者带来不必要的痛苦，严重的可能会使病情复发，所以这类患者应该避免多吃白薯。

白薯的营养成分

白薯中含有丰富的人体所需的矿物质，以及人体所需的热量，可以及时的给我们的身体补充充分的营养物质，对我们的身体来说是非常好的。

白薯的功效作用

1、抗癌

白薯中含有丰富的营养物质，这些营养物质可以有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2、通便减肥

白薯能够有效的组织我们身体内的糖分转变为脂肪，而且所含有的膳食纤维能够加速肠道内东西的吸收，对减肥来说是很有效果的。

白薯的食谱推荐

白薯糖水

做法：白薯两个，去皮切粒(用水泡着防变色)，把白薯粒用清水冲洗一下，放入汤锅，拍入姜块，加入没过薯粒的水，放煤气灶上大火煮开转小火煮20分钟，加入一小块冰糖，加盖继续煮15分钟，冰糖完全融化，白薯软烂，即可关火，用碗盛出。

功效：能起到润肺止咳的功效，对我们的身体非常的健康。

白薯龙骨汤

做法：将图中的材料洗干净，龙骨放入洗米水清洗，在用清水洗两遍，将龙骨，蜜枣，生地，熟地，白薯放入砂锅，锅内放3.5斤清水，盖上盖子，大火烧开在用小火煲一个半钟。

功效：能给我们的身体补充一定的能量，使我们一天都活力满满的。

煎白薯饼

做法：白薯洗好去皮，切成片，白薯放在锅中大火蒸十五分钟，白薯蒸熟后，放到容器里，压成泥，放入糯米粉、白糖揉匀，将面团搓成长条，切成小剂子，擀成圆片，锅上火，放入油，油热，放入白薯饼，翻面后，刷上油。

功效：这道菜能起到活血化瘀的功效。

白薯玉米炒肉

做法：白薯去皮切片，甜玉米少许，猪肉切片或切丝，切点辣椒提辣，烧油放进猪肉炒匀，再放进甜玉米翻炒均匀，再放进白薯，放点盐入味，淋上生抽放点辣椒提辣，将辣椒炒熟，出锅时放点味精即成，装盘上桌。

功效：可以起到滋阴补气的效果。

白薯丝煎蛋

做法：白薯一个，白薯去皮切丝，蛋二个打成蛋液，烧油放进白薯丝加盐炒匀，再放进辣椒丁提辣，待白薯丝炒熟时，倒进蛋液，稍等，炒匀炒香即可。

功效：对我们的视力有一定的保护作用，同时还能增强我们的免疫力。

白薯，在不同的地方有不同的叫法，但是人们的吃法却都相差无几，但是就算是如此受欢迎的食物也免不了有与它相克的食物，所以喜欢白薯的同学一定要多加注意，这样才能把白薯吃的健康又美味。