骨折后一定要注意保护自己的骨折部位以及一些保健的方式和方法对于恢复体质也是有很大的作用的哦，你知道骨折的病人应该如何保养得吗，下面的这些适合骨折病人吃的一些食物就是不错的选择了，可以有帮助恢复体质的效果，来看看这些介绍吧。

1、牛奶。可选择鲜牛奶或奶粉。

2、蜂蜜。这个能够配合牛奶来食用，效果非常不错;

3、鱼油肝胶囊。同时患有高血压的老年人也很适合;

4、维生素C。这个极力推荐，建议老人食用，也可用西红柿来代替，效果是一样的;

5、松花粉。松花粉价格比较昂贵，且效果并不是很大，所以不推荐老人食用;松花粉可以有提高免疫力的作用，价格比较高，对于青少年骨折有改善的作用。

6、豆浆。这个不仅仅实惠，且效果很好，豆制品中富含不少蛋白质;

7、钙片。这个是最经济实用的，而且价格也不贵，大众都能消费的起;

8、骨头汤。牛骨和鸡肉汤都可以，最好是少盐分、清水的。

9、天然番茄红素软胶囊。这个也就是西红柿，不如西红柿价格实惠，如果实在是想要吃药片，可以吃VC的;天然的番茄红素可以有补充维生素的作用，可以帮助骨头进快的愈合。

10、螺旋藻片。不推荐食用，根据调查数据显示，不少老人吃了螺旋藻片，并没什么效果，还不如蛋白质，但有兴趣的可以尝试下。

骨折病人吃什么比较适合的这个问题，小编介绍了一些食物，这些食物对于恢复骨质有好处，对于骨折的话有改善的效果，让你尽快的恢复，吃一些含有蛋白质和钙质的食物，是很不错的选择，上面的这十种食材就是不错的选择了，来看看介绍吧。