我们生活中的很多朋友都会出现上火的情况，尤其是在夏天和冬天的时候，一旦吃多了辛辣刺激的食物的话，就会出现上火的情况。上火不仅会影响人们的身体健康，使人们出现喉咙干燥、嗓子发炎的情况，还可能会影响人们的精神状态。因此为了帮助大家远离上火的情况，下面我们就来为大家详细的介绍一下什么水果清热去火效果比较好?帮助大家选择正确的水果来降火。

　　什么水果清热去火效果比较好?

　　一、柚子，我们大家都知道，柚子是一种维生素含量比较高的水果，它也是一种寒性水果，因此它具有降火的功效。所以人们在上火的时候可以多吃一些柚子，来帮助去火。最重要的是，柚子皮还具有清新空气的作用，当人们吃完柚子之后，还可以把皮放在家里，以达到清新空气的作用。

　　二、香蕉，我们知道上火的人们在选择水果的时候，不能选择刺激性比较大的水果，而香蕉，它是一种比较好吸收好消化的水果，并且它还具有治疗大便干燥、便秘、消化不良等作用，因此人们在上火的时候多食用一些香蕉的话，有利于补充人体所缺的维生素，提高身体的免疫能力，缓解上火的症状。但是切记香蕉不能在空腹的时候食用，不然可能会对我们的胃肠造成伤害。

　　三、火龙果，火龙果是一种阴性的水果，它具有去火、清热解毒的功效，因此人们在上火的时候可以选择吃一些火龙果来帮助其他去火的作用，并且最重要的时候火龙果它还具有美容养颜的功效，广大的女性朋友们可以多吃一些火龙果，但一定要记住，在月经期间不能大量的食用火龙果。

　　综上所述，大家已经从上面的内容中了解到什么水果清热去火的效果比较好，我们希望广大的朋友们在日常生活中能够在自己上火的时候，能够选择正确的治疗方法，并在平时的工作和生活中配合吃一些下火的水果，这样就能够帮助大家尽快的恢复身体健康。