4.如果男性有早泄的情况出现，男性朋友平时的时候可以吃一些具有补肾固精作用的食物，比如说牡蛎，栗子，等等食物，都是可以避免早泄的情况发生的。不但是饮食方面，平时的时候休息上也要注意劳逸结合，睡觉也要好好的睡，不可以睡眠不足，因为这样会导致情况的越来越糟糕。所以说，在吃的上面男性朋友们也要格外的注意和上心。

　　5.男性朋友平时的时候一定要积极的参与一些户外的体育运动，增加抵抗力和免疫力，也可以学着一些老年人去练习一下气功，可以提高身体和心理的整体素质，增强意念的控制能力，改善男性早泄。

　　对于男性早泄的原因的相关介绍以及预防的相关方式的介绍希望每个男性朋友都能够从身体的生活小细节开始做起，不要因为疏忽大意而造成非常严重的后果。无论是任何的疾病一定要遵循早发现早治疗的原则，也不要讳疾忌医，有病就要到正规医院接受检查和治疗，只有这样才能让病情得到好转，避免造成更加严重的一个后果。