人参对我们的身体有利也有弊

　　让男人滋补调养的东西很多人参就是其中的一种，但是不管是吃什么我们都要健康的饮食。说到人参，相信大家都不陌生。我们也可以经常在电视剧里看到，人参往往能起到延年益寿、起死回生的功效。人参起死回生的本事或许多少有些神话的成分在里面，但是人参确实是不可多得的珍品。《神农本草经》认为，人参有“补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明日开心益智”的功效，“久服轻身延年”。李时珍在《本草纲目》中也对人参极为推崇，认为它能“治男妇一切虚症”。几千年来，中草药中，人参都被列为“上品”。

　　在这个春回大地的季节里适合滋补，其实秋季也是补身体的好时候，人参也自然而然的成为家庭汤膳中不可多得的食材。人参性平、味甘，具有大补元气，复脉固脱，补脾益肺等功效。对于劳伤虚损、食少、倦怠、反胃吐食、大便滑泄、虚咳喘促、自汗暴脱、惊悸、健忘、眩晕头痛、阳痿、妇女崩漏、小儿慢惊及久虚不复等一切气血津液不足之症有较好的疗效。

　　人参是一种营养非常高的食物，对我们的利弊关系你们知道吗，人参虽好，盲目进补反而有害无益。过量服用人参会引起“人参滥用综合征”，主要表现为高血压伴神经过敏、失眠、皮疹和腹泻，甚至出现兴奋和不安定。对人参较敏感者大剂量服用，还会出现急性中毒症状，主要表现为鼻出血，胃肠道及脑出血。

　　每种保养品都有它的好处和它的坏处，但是我们要选择适合自己的健康饮食，人参补气，无气虚症状者不宜乱服。如果误用或者乱用，反而导致闭气，出现胸闷、腹胀等症状。因此，在服用人参之前最好能先咨询医生。

　　现实生活中哪些人不适合服用人参

　　选择健康的食物不是看这个食物的营养价值，是看他能给我们什么好处，是不是适合我们。正常人的舌苔薄白而又显湿润，舌苔黄则表示消化不良或有炎症，此时服用人参会引起食欲不振、腹部胀满、便秘等。

　　舌头能让我们看出健康，能让我们知道自己的健康情况，那么舌质紫暗者适合吃人参吗？中医学认为，舌质紫暗为气血瘀滞之象，如服用人参反而会使气血凝滞加重病情，出现“疼痛、烦躁不安、手足心发热”等症状。

　　现在处于大腹便便的人非常多，这样的人也不适合食用人参。这类人服用人参后，常常食欲亢进，出现体重猛增、身重困顿、反应迟钝、头重脚轻等不良感觉。

　　人参是让我滋补身体的，但是也要看看自己的身体是不是需要滋补呢？身体健康者若多服、过服人参非但无益于健康，而且会招致疾病。尤其是婴幼儿、少年儿童、血气方刚的青壮年，更不可盲目服用人参。

　　人参能给很多人带来很多的好处，但是很多的人是不适合服用人参的，所以男人在饮食的时候一定要健康的饮食，食物虽好，但是适不适合我们要看他的营养成分，功效还有自己的身体情况，希望这些能够帮助你们。

　　滋补的食物要不是对任何人都适用，在生活中有很多人是不适合吃人参的，所以男人在饮食的时候一定要看适不适合我们要看他的营养成分。

（责任编辑：王少华）