夏季的气温很高，人们容易出现头昏、四肢酸痛、胸闷恶心、食欲不振等症状，而这时就可以通过汗蒸，来调理身体的微循环，下面小编就为你介绍下夏天汗蒸有什么好处，想了解的就进来看看。

　　中国传统医学告诉请我们，夏季热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病，湿气太重致人生病后，病人往往出现头昏头重、四肢酸懒、身重而痛、关节屈伸不利、胸中郁闷等症状。所以在盛夏，去做汗蒸是一件非常有益的事情。

　　夏天汗蒸好处

　　1、不易被蚊虫叮咬

　　蒸房中的负离子可以有效驱除人体特有的味道，蚊子自然找不到目标，即使被蚊虫叮咬也不会红肿起包。局部反应会较轻。

　　2、不易患肠道疾病

　　夏季可以通过汗蒸，调理全身的微循环，不易患肠道疾病。

　　3、不易中暑

　　夏季坚持汗蒸不易在燥热的天气里中暑。

　　4、不易被晒伤

　　身体裸露部位，不易被晒伤并且有效的祛除晒黑的皮肤色素。

　　5、不易晕车晕船

　　汗蒸后能调剂自律神经系统，外出旅游不易晕车晕船。

　　6、去除臭味

　　祛除人身体上各种体臭。

　　7、预防疾病

　　有效祛除各种风湿骨病、缓解疾病带来的负面状态。

　　8、催眠减压，放松心情

　　随着人们生活和工作的压力不断加大，有更多的人都希望通过一种有效的方式缓解失眠、烦闷的心情。这是因为汗蒸会释放大量的负氧离子，负氧离子可以缓解人体疲劳，放松心情，避免出现胸闷的感觉，所以，在汗蒸养生馆即便是温度很高，也不会有胸闷和呼吸困难的感觉。

　　9、排毒养颜

　　排毒养颜是每天都需要的，自然夏天也不是例外的。

　　10、减肥瘦身

　　当夏天到来的时候，想减肥的可以尝试下汗蒸减肥，轻轻松松减掉几个月里积累的脂肪。

　　夏天汗蒸注意事项

　　1、高血压、心脏病高血压的会员请勿蒸桑拿。

　　2、饮酒后不宜蒸桑拿。大量饮酒后会使人体脑神经系统的支配功能下降，此时如果蒸桑拿，在酒精的作用下，过大的排汗量会使人体快速失水而导致晕厥。

　　3、过度劳累时不要洗桑拿浴，在桑拿房里不可以睡觉。人在劳累时肌肉张力较差，对冷和热的刺激耐受能力降低，洗桑拿浴时容易引起虚脱。

　　4、空腹时不能蒸桑拿，以免引起虚脱。刚刚用脑过度或激烈运动后，不宜蒸桑拿，会引起脑部贫血或休克。

　　5、饱餐后半小时内不适合蒸桑拿，这是因为高温使皮肤血管扩张，血液大量回流，从而影响消化器官的血液供应，妨碍食物的消化吸收。

（责任编辑：林育光）