牡蛎

　　很许多海鲜一样，牡蛎中矿物质含量也毫不逊色，除此之外，牡蛎还有优质的蛋白质以及糖类和维生素。男性阳痿的一部分原因是由于压力大，致使长期出现疲劳困乏之感，而牡蛎中的糖类正能改善这一情况。阳痿最主要是因为肾虚，牡蛎的作用就是滋阴补肾，提高精子的存活质量，以此来提高性生活的质量。牡蛎最有用的食用方法并不是生吃，因为生吃时细菌繁多，且营养物质容易被胃酸破坏，人体真正吸收的营养只是很少一部分。

　　驴肉

　　驴肉之所以被人们所热捧，不仅是因为其味道鲜美，还因为驴肉的的营养价值不容忽视。驴肉中的蛋白质含量高，脂肪含量低，有安定神情、补充血气的作用，还能强健筋骨，治疗阳痿不举。

　　枸杞子

　　很多人在考虑男人阳痿吃什么好的时候，第一时间想起来的都是枸杞子，在古代皇家御用秘方中更是必不可少的。枸杞子中出来蛋白质和脂肪外，还有纤维素以及胡萝卜素、核黄素等维生素，其中的矿物质也同样起到了很大的作用。根据《本草拾遗》中的记载，枸杞子能够补肾益精，提高精子存活的时间，保证精子的质量，同时还能提高人体抵抗疲劳的能力。枸杞子一直都是男人再现男性雄风的好帮手，所以也被称为家庭的幸福秘方。

　　韭菜

　　韭菜一直都被大家认为是壮阳的圣品，看到韭菜后的第一反应是治疗阳痿之物，但是我要告诉大家，韭菜并不在治疗阳痿的食品之列。韭菜确有补气壮阳的功效，但这里的阳并不是男性的阳，而是我们人体的阳气。韭菜中的成分只能起到增强消化循环系统功能的作用，而不是治疗阳痿。

　　很多男性会因为阳痿而讳疾忌医，觉得这是一种羞耻，但是这种想法并无必要。阳痿和其他人体疾病一样，都是因为人体的某个器官功能降低而引起的。在治疗阳痿的过程中，不仅要依靠食疗和药疗，最主要的还要依靠自己的心理素质。很多阳痿的男性本身并不严重，却因为压力过大以及不敢就医，延误了病情治疗。听取医生的建议，注意日常饮食，保持乐观的心态，加强身体素质锻炼，这些互相结合才能在治疗阳痿的过程中起到最佳的效果。

（责任编辑：王少华）