社交对于现在的人来说，是生活中不可或缺的，不管是和朋友、同事，还是和自己的客户，好的社交方式能够给我们积累下人脉，在未来会有非常大的帮助。可是随之而来的社恐也非常多，有不少人面对社交是存在退缩心理的，并且觉得自己并不适合社交。今天小编就告诉大家社交不太行的原因，一起来看看吧！

大家常说的社交不太行，其实就是社恐，实际上是指社交恐惧症，它是一种精神性的病症，这些出现社交恐惧症的群体，都有着不一样水平的社交障碍，据了解该病症现在17到30岁的群体的身上，这样的人常常会有意逃避社交。

对于社交不太行的人来说，虽然他人联系自己的时候，自己表现的也非常正常，非常活泼，但是却很少主动联系他人，特别是没有什么事情的时候。可以因为某件事情而主动找别人，但绝对不会单纯的因为促进友谊，或者交流感情而联系一个人。

而且即便自己非常无聊，总是一个人独处，内心里也希望有人来找自己玩。但是如果有人约自己出去的时候，自己还是会下意识拒绝。就算答应了，在出去之前，自己也会产生焦虑心理，脑中会不断预演将要发生的事情。

其实，不少人觉得自己社交不太行，是因为不自信的缘故，而这些不自信都来源于在现实遭受到的打击。我们给出的方法次次被否决，我们提出的意见没有人搭理，我们做出的尝试，一次又一次的被打断，不自信也出现了。

另外，很多社交恐惧都来源于童年影响，童年是一个人身心迅速发展的一个阶段，如果在童年的成长环境中，老是受到批评、否定，那么孩子就会变得自卑，不自信，成年之后就会惧怕社交。

也有些人社交恐惧症是性格慢热，因为不熟，所以没有话说，自然渐渐地开始不喜欢社交，尤其是面对陌生人的时候，大部分人会选择闭口不谈。

害怕社交，其实就是自卑，不够自信，这跟生活环境还有家庭教育息息相关。但是如今已经长大成人了，可以自我改善。提高自信心，克服自卑心理，当你慢慢自信起来，整个人都会变得阳光起来，交友会广泛。