现在生活中很多人都是属于畏寒体质的，主要症状就为畏寒怕冷和四肢发凉的。这种情况是会严重影响到个人正常生活和工作的，所以大家们很想要了解造成畏寒怕冷和四肢发凉的原因到底是什么，之后才可以找到正确的方法来进行有效的治疗工作！

　　畏寒怕冷四肢发凉的解决方法是什么？

　　其实导致人们畏寒怕冷和四肢发凉的原因有很多，而想要解决就应该从具体的病因入手。一般来说身体缺铁是会造成这种情况发生的，因为缺铁会导致体内血红素较少然后影响到了血液的正常携氧能力，所以他们会感到畏寒怕冷和四肢发凉的。如果是女性感觉到畏寒怕冷四肢发凉，就有可能是因为雌激素水平较低引起的。

　　畏寒怕冷四肢发凉的解决方法其实是有很多的，主要是需要患者马上到正规医院进行检查确定病情然后进行治疗的。患者在医院进行治疗的同时还应该注意养成良好的饮食，例如说他们不要吃生冷食物，折磨做是为了伤脾破气而导致病情更加严重。相反的患者是可以多吃一些性质温热的肉类，像生活总比较常见的牛羊肉、鹿肉等等。

　　另外人们在吃食物的时候应该要注意他的温度，正确的方法是在食物温热的时候吃，患者千万不要贪凉或是吃凉饭凉菜。除了饮食患者也是应该注意自己的衣服厚度，应该根据具体的天气变化来进行衣服的调整。

　　温馨提示：其实如果一个人是属于畏寒怕冷和四肢发凉，那就证明他们身体内出现了疾病而导致的。人们想要有效摆脱这种痛苦是很简单的，只要根据自己具体的病因进行治疗就可以了，另外在生活中也是可以通过吃合适的饮食来进行调节身体健康的！