蜂蜜水的营养价值非常的高，营养成分也非常丰富，经常食用能保养皮肤，还能达到减肥的作用。相信许多人听说这个作用会不相信，明明蜂蜜水这么甜，它竟然还能减肥?但事实上它就是有这个作用，现在也逐渐受到减肥人士的青睐，那么你知道哪些蜂蜜水减肥法吗?我们一起来了解一下。

　　蜂蜜水减肥法是什么

　　蜂蜜水减肥法怎么样?蜂蜜水减肥法顾名思义就是一日三餐以蜂蜜水或者蜂蜜茶来进食，从而达到减肥，保养皮肤的作用。蜂蜜所包含的脂肪酸能促进肠道的运动，另外丰富的维他命和矿物质能调节肠胃的功能，排走体内的毒素改善便秘的状况。

　　蜂蜜水减肥法分别有什么

　　1、白醋蜂蜜水减肥法

　　它的做法很简单，只要在蜂蜜水中添加白醋就可以了。食醋中包含的氨基酸可以消耗人体的脂肪，也可以让糖、蛋白质这些更快更好地代谢。肥胖人士只需要每天食用十五毫升到二十毫升，一个月内就可以减轻大约三公斤的体重。白醋蜂蜜水减肥法可以在早餐前二十分钟饮用，也可以在中餐和晚餐后饮用。

　　2、蜂蜜红茶减肥法

　　蜂蜜红茶可以暖胃润肺，清肠通便，对于便秘、脾胃不好的人很有用。蜂蜜红茶含有的咖啡碱对于可以兴奋血管系统和心脏，从而加快血液的循环，也能同时促进汗液和尿液的排除，这样双管齐下就能更快更好地排出体内废弃老旧的物质，达到消除疲劳和排毒的效果。

　　3、牛奶蛋清蜂蜜面膜减肥法

　　一个生鲜的鸡蛋和一汤勺的牛奶和蜂蜜，再加入适量的薄荷精油和柠檬汁，就可以搅拌出完美的敷面物质。蛋清和柠檬汁可以紧缩皮肤，蜂蜜和牛奶则是滋润皮肤，再配合一些运动，双下巴会轻而易举地消失。

　　以上是文章“蜂蜜水减肥法有哪些”的全部内容，虽说蜂蜜水对于人体有许多的好处，但是也有一些注意的事项必须要遵守，例如早上起床不能空腹喝蜂蜜水，这样会让身体不能通畅地排毒。换而言之所有的东西都不能盲目使用，应该量力而行科学减肥，以免雪上加霜造成身体的损害。