一、冬季皮肤瘙痒是什么原因

　　为什么冬季特别容易发生皮肤瘙痒症呢?专家表示，这是因为在冬天的时候，气候寒冷，空气特别干燥，而天气寒冷又使人体皮肤的汗腺和皮脂腺收缩，处于不活跃状态，分泌的汗腺和皮脂腺大大减少，造成皮肤干燥脱屑。

　　冬天皮肤瘙痒经常会在夜间产生，多发生在四肢和裆部，尤其是下肢严重，若用手挠抓来止痒，其结果往往只是暂时止住，却会给皮肤造成严重损伤，长期反复挠抓，还会使皮肤发生继发性感染，严重者可能会造成溃烂，给治疗带来困难。

　　1、人体自我调整的反应。冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。

　　2、各种疾病的并发症状。机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。

　　3、外界刺激引起的反应。生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。

　　4、有些人还可能因为冬季寒喜欢呆在暖气房或者空调房而导致皮肤干燥瘙痒，还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。

二、冬季皮肤瘙痒11大预防措施

　　1、控制好洗澡的水温和频率

　　洗澡时水温不能过高，最好是用与体温相仿的水温(不超过40℃)。一般情况下冬天不必每天洗澡，一周不要超过两到三次，并且尽量不用或者少用肥皂和洗浴液，以免造成皮脂丢失。洗完澡后可擦一些润肤油、保湿霜等保护皮肤，如硅霜、凡士林。

　　2、注意衣着

　　冬天还应多穿宽松舒适的纯棉衣裤，以减少对皮肤的刺激。

　　3、注意饮食

　　晚上尽量不喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免神经兴奋、加重瘙痒;多喝白开水，保持体内水分;多吃蔬菜和水果，补充维生素，防止皮肤因缺失维生素而皲裂。

　　4、避免搔抓

　　由于瘙痒严重时经常会不自觉地剧烈搔抓，容易使局部皮肤增厚，形成越抓越痒，越痒越抓，越抓越厚的恶性循环，因此患者要尽量避免搔抓。

　　5、衣物宽松

　　内衣以棉织品为好，穿着要宽松舒适，避免摩擦，及时增减衣服，避免温差过大、被褥过暖。

　　6、饮食清淡

　　饮食方面要清淡平和，忌烟酒、浓茶、咖啡及一切辛辣刺激的食物，少食鱼虾等发物，多吃新鲜蔬菜、水果。

　　7、注意室内环境

　　居室温度不要太高，18—24℃为宜，室内湿度最好保持在40%以上。

　　8、加强运动

　　运动可促进血液循环，增强人体对冷环境的适应性。经常按摩面部皮肤，可促进血液循环，增加皮脂分泌，改善面色，减少皱纹。

　　9、保持良好的生活习惯

　　中医讲“有诸内，必形诸于外”，皮肤的颜色、光泽是体内气血、脏腑情况的外在表现。晚上是皮肤最好的休息时间，应保证充足的睡眠、规律的生活。

　　10、精神放松

　　生活力求有规律，精神放松，切忌恼怒烦躁，情绪的不稳定会诱发或加重瘙痒。

　　11、及时就医

　　另外有一部分病人，皮肤瘙痒特别明显、持续时间长或反复发作瘙痒，与季节没有明显的关系，皮肤上也没有任何皮疹，则可能是多种疾患的信号，应及时前往医院就诊，早作治疗。

　　冬季皮肤瘙痒太难受，一不小心还挠出皮肤病。比起出现症状后再处理，防范于未然更好，因为事前的预防往往比事后的治疗要有效得多。所以大家在冬季来临时一定要做好防护，从而远离皮肤瘙痒。

三、冬季皮肤瘙痒偏方大全

　　冬季皮肤瘙痒偏方大全：中医药剂

　　①苍耳子、艾叶各30克，苦参、地肤子、白藓皮、露蜂房、土槿皮、苏叶、川椒各20克，每天1剂，加适量水煎煮后，滤取药液，趁热洗浴，早晚各一次，每次搓擦15-20分钟，连用7天为1个疗程。适用于皮肤瘙痒症。

　　②艾叶、雄黄和防风等中草药，放在一起煮好了之后擦洗。每天最少一次。

　　③紫草15克，板蓝根30克，日l剂，水煎服，治血热性皮肤瘙痒。

　　④生地30克，玄参9克，丹参9克，血蒺藜9克，煅龙牡15克，灸甘草6克，当归9克。加水煎服，每天1剂。此方有养血润燥和熄风止痒的功效，可以有效治疗皮肤瘙痒症。

　　⑤用槐花20克，银花15克，蚤休15克，白鲜皮15克，丹皮20克，茜草20克，甘草10克，每天1剂，水煎3次，前2次煎分次服，第3煎待温后外洗。此方有清热解毒，活血凉血，祛瘀透疹的功效，可以治疗全身皮肤瘙痒症。

　　⑥生地30克，白鲜皮、玄参、苦参、银花、连翘各15克，地肤子、丹皮、赤芍各12克，紫草、荆芥、防风各10克，升麻、薄荷、甘草各6克，蝉蜕3克。每天1剂，水煎2次内服。药渣再煎反复擦洗患处。一般用药2剂即可。

　　⑦用木香10克，陈皮9克，地肤子9克，白鲜皮9克，苦参9克，带皮苓9克，荆芥9克，大腹皮9克，防风9克，炒枣仁20克，浮萍6克。加水煎服，每天1剂。此方有行气安神和散风利湿的功效，可以治疗各种顽固性皮肤瘙痒症。

　　①新鲜老生姜1块捣烂如泥，以纱布包裹，涂擦患处。每次10-20分钟，每日l-2次，疗效显着。此方既能止痒，又能滋润皮肤。

　　②把生姜切口煨热，烫抹患处，即可止痒。主治皮肤过敏或因蚊叮虫咬，特别因毛虫引起的皮肤瘙痒。

　　③鲜毛算盘叶子煨烤热后，擦患处，可达止痒目的。

　　④选花椒十克左右就可以了，用花椒煮开水，煮大概十分钟左右，用已清洗全身尤其是瘙痒处。

　　⑤每晚睡前，用面盆盛半盆清水，放适量食盐，加热至盐溶解，用毛巾蘸水搽洗患处，一般3-5次可见效。如有反复，可继续搽洗。适用于中老年人皮肤瘙痒症，效果较好。

　　⑥一般只要不是有溃疡的皮肤面，可以用白醋来涂抹，这个方法是非常有效的，但是不可以浓度太强的白醋，那样会对身体有刺激性，一般连用几天就会明显好转，甚至是痊愈。

　　⑦用点淘米水然后加入一些食盐在锅里面煮沸了，然后再倒在洗澡盆里，水温合适了之后就可以用毛巾蘸着擦洗瘙痒的部位。

　　⑧将较鲜蒜瓣洗净捣烂，用纱布包扎浸于米醋内，2-3小时取出。以包擦洗患处，每日次，每次10-20分钟。

　　⑨把已经泡过的绿茶的茶叶给放在一个纱布里，然后不停的用这个纱布擦洗，不用太用力就可以，每次三分钟以上。

　　冬季皮肤瘙痒偏方大全：食疗妙方

　　①大枣(或金丝枣)10枚，雪梨膏20毫升。将枣先泡半小时，入砂锅内加水煮至枣烂后加入雪梨膏后服用。此方可润肺护肤，健脾益气。适用于冬季皮肤干燥脱屑，老年皮肤瘙痒。

　　②蒲公英是一种非常好的药材，可以直接食用，煮水来喝，对于瘙痒也是非常有效的，开水煮好后直接用，一般三天有效。

　　③取蜂胶十滴倒入50ml的温开水中服用，蜂胶丸也可以，每天一两次。

四、有效治疗皮肤瘙痒的方法

　　1、大枣绿豆治瘙痒

　　原料：大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量。

　　做法：加水共煮至绿豆开花即可服用，每天1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。

　　2、香蕉皮治皮肤瘙痒

　　原料：香蕉。

　　做法：香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，用香蕉皮治疗因真菌或是细菌感染引起的皮肤瘙痒及脚气，效果很好。

　　3、药醋疗法

　　原料：取苦参100克，加入食用白醋适量。

　　做法：浸泡3～5天即成。每日洗浴时，加入苦参醋液30～50毫升于浴水中洗浴，或用棉签蘸药液外搽瘙痒处，每日2～3次，连用5～7天。

　　4、药酊疗法

　　原料：取夜交藤、鸡血藤、乌梢蛇各20克，加入上等白酒适量，浸泡1周即成。

　　做法：每日洗浴时，加入药液30～50毫升于浴水中洗浴，连用5～7天。

　　5、药浴疗法

　　原料：取荆芥、防风、苦参、丝瓜络、蛇床子、当归各30克，水煎取汁。

　　做法：放入浴盆中洗浴，每次10～20分钟，每日2～3次，每日1剂，连续5～7天。

　　6、填脐疗法

　　原料：取红花、紫草、山栀、大黄各等量。

　　做法：研为细末，加冰片适量，混合均匀，装瓶备用。使用时每次取药末少许，加凡士林调成糊状，外敷于肚脐孔处，敷料包扎，胶布固定，每日换药1次，连用1～2周。

　　7、足浴疗法

　　原料：取苦参、癣皮、蛇床子、虫衣、红紫草、防风各10克。

　　做法：水煎取汁，放入浴盆中，待温时足浴，每日2次，每次10～30分钟，每日1剂，连用5～7天。

　　8、贴敷疗法

　　原料：取刺蒺藜、何首乌各等量。

　　做法：研为细末，装瓶备用。每晚洗浴后，取药末适量，加米醋少许调为稀糊状，外敷于双足心涌泉穴，敷料包扎，胶布固定，每晚贴敷，次晨取下，连用7～10天。

　　9、醋加甘油治瘙痒

　　原料：醋。

　　做法：醋里含有的酸性物质和醛类化合物能使毛细血管扩张，对皮肤有刺激作用。甘油能软化皮肤并保持水分。配置的方法：将白醋与甘油按3∶7的比例混合，每天1次或每星期2～3次，浴后立即涂抹患处的皮肤。

　　10、大枣绿豆

　　原料：大枣20枚，绿豆100克，猪油1匙，冰糖适量。

　　做法：加水共煮至绿豆开花即可服用，每天服1剂，分几次服下，一般服1周即可减轻瘙痒感。

　　11、补阳还五汤

　　原料：黄芪50克，当归、生地、白蒺藜、地肤子、夜交藤各15克，赤芍、地龙、桃仁、川芎各10克，制首乌18克，蝉蜕10克。

　　做法：7剂，1天1剂，水煎服。7剂后瘙痒明显减轻，精神好转，夜寐转安。守上方黄芪加至60克，加炒白术12克，续进10剂，服法同前。10剂后肌肤较前明显润泽，色素、抓痕减少，皮肤仅偶感轻度瘙痒。效不更方，再进15剂巩固疗效，并嘱其少食辛辣食物，忌用热水烫洗和偏碱性肥皂。