如果发现自己的气血不通，那么就需要通过一些方法来达到行气宽中的效果，平时生活中如果能够喝一些茶的话是非常有帮助的，那么想要行气宽中喝哪些茶有帮助呢？很多人都这样问，接下来小编将为大家介绍几道茶，希望能给需要行气宽中的朋友提供一些参考。

茉莉花茶

茉莉花茶是众多花茶中，香气最为浓郁的一种花茶，不仅喝起来清香，而且具有一定的保健效果，喝茉莉花茶除了可以安定情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经，需要行气宽中的人群，平时可以适当喝点茉莉花茶。

菊花茶

喝菊花茶来行气宽中也是非常奏效的，不仅如此，喝菊花茶还可以养肝平肝、清肝明目、排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇，并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。

玫瑰花茶

玫瑰花茶一直以来都深受女性朋友的青睐，不仅非常的清香可口，而且保健，功效极佳。玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌、行气宽中等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质，适于夏季饮用。此外，还能有效缓解心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，不仅能够滋养气血，还可以行气宽中。

上述为大家推荐的这几道茶是非常具有保健功效的，尤其是宽中行气的效果非常好，而且还可以调理气血，保护肌肤，使自己的血管保持通畅，除此之外，喝这几道茶还具有美容养颜的作用。但是选择喝这些茶时，一定要注意适量的饮用，不可以过量的饮用。